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昔遇今逢 昔遇庠序花柳前 喜鵲枇杷嬉戲間 今逢他鄉(xiāng)黃昏后 余陽殘輝視...

第一步 收心求靜 法訣： 初打坐，練靜動，全身內(nèi)外要放松。 二目垂簾守祖竅，舌閉天池津自生。 深細(xì)長勻調(diào)呼吸，心定念止是正功。 身心兩忘萬籟寂，...