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睡眠養(yǎng)生1.子時（23:00-1:00）其實23:00點就是新的一天的開始，肝膽相表里，互為一家，23點膽經開了，如若不睡，大傷膽氣，膽氣一虛，全身臟腑...
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睡眠養(yǎng)生
1.子時（23:00-1:00）其實23:00點就是新的一天的開始，肝膽相表里，互為一家，23點膽經開了，如若不睡，大傷膽氣，膽氣一虛，全身臟腑...