特別開(kāi)心，解鎖新技能——微波爐做蛋糕，那真是太簡(jiǎn)單了，雞蛋、香蕉、快速燕麥片，攪在一起，微波爐叮1分鐘左右就OK，想要蓬松些，可加泡打粉。我是只加了一點(diǎn)點(diǎn)玉米粉，就是為了滑些...
IP屬地：西藏
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我的腳呀，謝謝你~~
我的腳呀，我要感謝你，感謝你成為我的腳； 我的腳呀，我要感謝你，感謝你支撐著我站立； 我的腳呀，我要感謝你，感謝你一直善待著我； 我的腳呀，我要感謝你，感謝你支撐著我的身體；...
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2025-03-19
一個(gè)人能夠長(zhǎng)期待在一個(gè)群體且建立關(guān)系，那么這個(gè)群體里有3個(gè)人是這個(gè)人非常熟悉且信任的，因?yàn)橛羞@3個(gè)人（至少有1個(gè)人吧）的存在，這個(gè)人慢慢的就和這個(gè)群體熟絡(luò)起來(lái)。 我個(gè)人的感覺(jué)...
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總會(huì)好起來(lái)的
好無(wú)聊呀，前段時(shí)間拼命看書(shū)，現(xiàn)在沒(méi)怎么看，還挺無(wú)聊的。想找一本書(shū)看，卻不知道找什么書(shū)看合適。 啊啊啊啊啊啊啊啊啊 如何增加收入，阿爸幫助我吧，阿爸，你知道我們的在尋求，你知道...
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關(guān)系模型圖
多年以前學(xué)了一個(gè)《我和你》的課，說(shuō)到關(guān)系模型圖：3,12,70，眾人。這個(gè)關(guān)系模型圖是在S 驚經(jīng)中看到的。 眾人區(qū) 這類關(guān)系互動(dòng)不頻繁、、大多流于表面，通常只是為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)短...
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2022.12.15
丈夫體檢出左肺有點(diǎn)高密度陰影，也不知道什么情況。我就開(kāi)始各種擔(dān)心想像，如果我在行為上表現(xiàn)出來(lái)反而影響我丈夫（他說(shuō)他自己都沒(méi)當(dāng)回事，反而是我的行為會(huì)影響他）。所以我開(kāi)始在調(diào)整，...
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20222.8.30
今天早上的心情好沉重，難過(guò)，我心里默默的想：把這些壓力 煩惱扔給s，扔給s， 也問(wèn)自己：什么原因自己心情不好？是因?yàn)樵缟舷氡Пд煞蛩舐暬貞?yīng)？還是看他一起床玩游戲生氣？還是他...
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2022.8.17日感恩 做自己
今早7：30才起床，有點(diǎn)擔(dān)心能不能把菜做好。后來(lái)也沒(méi)多想就開(kāi)始做菜了。沒(méi)想到30分鐘就把菜做好。特別感恩。 早上還看了 微微諾的心理視頻。 允許自己幸福非常重要。幸福是當(dāng)下的...
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A轉(zhuǎn)B 無(wú)奈 轉(zhuǎn) 主動(dòng) 和積極
昨晚我還想到了： 我打算22年要開(kāi)始做事公“線上輔導(dǎo)” 開(kāi)展 抑郁團(tuán)體支持等等，都已經(jīng)在籌劃中（A計(jì)劃） 沒(méi)想到是調(diào)理 修養(yǎng)身體（B計(jì)劃） 那么我也只能順?lè)﨎計(jì)劃，這次我不會(huì)...