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肌友問題一：餐后多久可以進行運動？ 健美樂專家回復：餐后多久可以運動？主要根據(jù)運動前餐的進食量來決定適合的運動時間，原則是運動前吃的越多需要消化的時間也越長。 一般餐后一小時...
發(fā)簡信