大多數(shù)孩子都沒有被教授過賦能增效的心理策略,比如提前做計劃并將目標可視化,反駁消極思想,以及在你想要的東西沒達成時,你該怎么想怎么做。本章給我們講述了一些訓(xùn)練孩子以及...
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大多數(shù)孩子都沒有被教授過賦能增效的心理策略,比如提前做計劃并將目標可視化,反駁消極思想,以及在你想要的東西沒達成時,你該怎么想怎么做。本章給我們講述了一些訓(xùn)練孩子以及...
睡眠是大腦的食物,好睡眠是一切活動的基礎(chǔ)。如同房子的地基一樣,很容易被忽視,因為它既不很性感,還很無趣,但如果沒了它,崩潰就不遠了。如果讓薄弱的地基搭配上多雨的冬天...
這一章主要講如何把控制感帶進學(xué)校,講了很多學(xué)校老師應(yīng)該做的,讀完以后我想了一下,作為父母當(dāng)然希望孩子所處的環(huán)境包括家庭、學(xué)校、社會都要不斷完善變化,但當(dāng)外界無法改變時,能給孩...
胡蘿卜加大棒都屬于外部動機,短暫的外部動機會破壞孩子自驅(qū)力的形成。我們要做的是幫助孩子自己激勵自己,并讓他們察覺,他們身上總有一些能影響世界的重要東西,我們要幫助他們...
讀完這一章,我印象最深的是這句話“借由你,他們來到這個世界,但他們不屬于你”。充分理解這句話,身為父母,我們需要做的不是高高在上的享受對孩子的控制,而是應(yīng)該和他們一起成長,適...
壓力 我們每個人都想要掌握自己的命運,我們的孩子也是如此。 人類壓力研究中心的索尼婭·盧比安(Sonia Lupien)總結(jié)了那些給生活帶來壓力的事,并巧妙地將其縮寫為——N...