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來自密宗冥想～2
書摘：1.冥想對血壓有顯著的影響，血壓在冥想過程中和冥想后都會降低很多，所以冥想尤其建議給那些有高血壓的患者。在冥想中，交感神經(jīng)的活動也會減少，...
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每日閱讀～來自密宗的冥想1
書摘： 擁有滿足和積極向上的人生態(tài)度是如此簡單，以至于實際上人們從不嘗試，甚至連想都不想。答案便是提升你的意識，并深入無限的大腦深處。只有在這里...
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得不到是源于想要的太多想想自己這幾年的經(jīng)歷，其實也很豐富，但再看看自己的成績，除了心靈和精神上的成長，在財富和個人能力上并沒有什么真正的成長。靜下來，客觀的想想，其實...
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死亡教會我要好好愛自己。
今天中午練習(xí)完后，坐在墊子上冥想，想著想著就想到了昨晚看過的文章，明白這一件事，你就能喜悅的生活，就是，我們的生命早晚有一天會終結(jié)，我們早晚都不...
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離開家是為了更好的回家。
回家七天匆匆過去，一眨眼的功夫就又拉著行李箱離開家，媽媽在一旁嘮叨著就在家附近找份工作得了，老去那么遠(yuǎn)，晚上爸爸送我去機(jī)場，二哥和姐姐也一起來了...
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無常
今天在弟弟的班級群里看到有家長問侯弟弟的班主任，他們稱班主任為張老師，緊接著又發(fā)來一個截圖，里面意思是說張老師去世了，在爬山過程中意外摔倒，沒有...
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8.2日成長～活在當(dāng)下
今天學(xué)會了最重要的一點(diǎn)，活在當(dāng)下，用心做好當(dāng)下的事情，不要沉膩與未來的幻想或過去的回憶，而是用心做好該做的事，全然的投入當(dāng)下，從做錯的事情中吸取...
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如何面對你不喜歡的生活？
每個沒有活成自己理想中的樣子的人，內(nèi)心都厭惡極了當(dāng)下的生活，感覺頹廢，虛度，浪費(fèi)生命，但又迷茫的無能為力的感覺，想要去用心做好一件事，但總是提不...
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努力當(dāng)下，活在未來
最近又是好頹廢，老是不想控制自己想看綜藝，今天思考了一下，想想昨天看的那些年輕歌手，她們之前也是經(jīng)歷了無數(shù)的積累，才有這樣的一個舞臺，供他們展示...