?今天在年會員群內(nèi)發(fā)生了一次覺察。我看見自己內(nèi)在的陰暗面，第一反應是想自我攻擊，然后想把陰暗面壓下去。 但是我慶幸，早上的《自我重塑的祈禱》可能起了作用！ 我看見我的陰暗面，...
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幸福實修#7月19日覺察 -
如何讓逆境成為孩子點石成金的魔法！01 積極心理學之父馬丁塞利格曼說過，懂得如何應對負面情況，比設法擁有“正面心態(tài)”重要得多。 事實上，我們這個時代可能比以往任何時代都給我們帶來更多的挫敗感和壓力感。 從產(chǎn)檢...
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撕掉標簽，與內(nèi)在的小孩擁抱~如果有一個課程的作業(yè)是回去跟你老公擁抱一分鐘和堅持21天跟你老公說一句鼓勵的話，你會去上嗎？ 從出生到現(xiàn)在，你身上帶有多少標簽，你的身上有多少標簽？你是優(yōu)秀的，...
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那些不發(fā)朋友圈的人，究竟過得有多慘？
其實很多人的都是這樣：一邊吐槽這操蛋的生活，一邊在朋友圈里歲月靜好。 所以在此之前，我特別不理解—— 那些從來不發(fā)朋友圈的人，究竟過得有多慘？ 難道他們的日子無趣到，沒有任何...
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晨間日記或人生日志做得不好，該怎么辦？晨間日志或人生日志做得不好，是因為連續(xù)幾天沒寫，或是填寫的東西太少，就會產(chǎn)生自我批判---“我怎么這么懶”，“我怎么那么松懈”，這才是讓我們感覺不好的地方。 實踐記錄晨間日志...
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金錢觀（原創(chuàng)日記第22篇2018-02-02）
在我們的實際生活中會遇到兩種情況，一種是借錢給別人，一種是找別人借錢。最近我深刻的體會到我對金錢的感覺。 這個時候，我想問大家一個問題，錢對你而言意味著什么？或者我們換個...
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武漢之行（一）——寫在游記之前我想大家一定思考過這樣一個問題：旅行的意義是什么呢？ 關于這個問題，它決定于自己當下的所處的生活狀態(tài)和思想狀態(tài)，決定于自己旅行的目的，也決定于心境和情緒。所以我想，對于旅行的...
