其實(shí)關(guān)于體重問題，也是鋪天蓋地，老生常談了。 在大蟲看來，簡而言之，體重問題就是一個(gè)動(dòng)態(tài)能量守恒問題。 就好比小學(xué)算術(shù)題：水龍頭放水，排水閥排水，問池子里剩多少水。 當(dāng)熱量和...
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體重管理基礎(chǔ)，增重成功后是否還會瘦？ -
三大基礎(chǔ)宏量營養(yǎng)素
本文內(nèi)容比較簡單粗暴，也很基礎(chǔ)。 大蟲簡單來說一說，我們耳熟能詳?shù)娜蠛炅繝I養(yǎng)素。 即使沒有學(xué)過中學(xué)生物課，估計(jì)在很多地方都看過這三個(gè)名詞：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪。 人體通...