20170512 晴 5：00準時出現(xiàn)在廚房，洗菜切菜洗盤子掃地……今天是安居日，寺院比平時多了些回來修行學習的師父師兄們，還有來自泰國的師父來交流，食物的份量自然也要...
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我是如何戒掉暴飲暴食的(二）節(jié)食的定義是什么? 不要覺得不吃東西=節(jié)食，那是絕食好嗎! 節(jié)食的定義是一天三餐中有一餐不吃，或者有一餐只吃一種食物或者不吃飽，就算節(jié)食。我們一定要讓自己吃飽，但...
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我是如何戒掉暴飲暴食的暴食癥的～起因我是易胖體質(zhì)，從初中青春期后就沒瘦下來過，161cm的身高基本長年維持在55kg左右，最高峰時達到65kg，身體總是肉肉的，這跟我管不住嘴有關系。從小家里就最注重吃，盡...