再過(guò)幾天，本女慢跑就180天了。 過(guò)去的180天里面，本女基本堅(jiān)持天天跑步。從最初的小幾百米，氣喘吁吁，到輕松跑3公里，再到突破5公里。 慢跑半年，究竟能夠給人帶來(lái)哪些改變呢...
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慢跑半年會(huì)有什么變化
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高曉松一句話暴露低情商：會(huì)聊天的人，從不說(shuō)這3句話
成年人的生活里，有數(shù)不清的脆弱瞬間。 那些擅長(zhǎng)安慰他人的人，往往幾句話趕走烏云。 那些不會(huì)安慰他人的人，卻總將好心變成傷害。 即將離開(kāi)《奇葩說(shuō)》舞臺(tái)，一向“犀利”的馬薇薇，吐...
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一個(gè)人的格局，是從孤獨(dú)開(kāi)始的
今天刷微博的時(shí)候，看到了一條蠻有意思的動(dòng)態(tài)：“在長(zhǎng)期的一個(gè)人生活中，并非孤獨(dú)選擇了我，而是我選擇了孤獨(dú)?！?我想了想，我的人生軌跡演變至今日，大概我也是很有資格去說(shuō)這句話的人...
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從160斤-100斤，我如何1年變成更好的自己
一切不能長(zhǎng)期堅(jiān)持的減肥方法都是耍流氓。 可能這篇會(huì)有點(diǎn)啰嗦，因?yàn)橄胝f(shuō)的很多。只想看經(jīng)驗(yàn)的話，就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多，具體多少我不...
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廣州黃埔馬拉松跑崩復(fù)盤(pán)昨天參加了2018年廣州黃埔馬拉松，上一年的黃馬是我的第一個(gè)全程馬拉松，這次算是跑全馬的一周年紀(jì)念，很悲劇的是跑崩了，雖然最終還是勉強(qiáng)完賽，但是過(guò)程也是有血有淚。 這次不是自...
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親子共成長(zhǎng)第321篇2019.1.27 星期日 晴 假期第九天。 昨晚閨女又從一點(diǎn)多起來(lái)了，到了快天亮才又睡了，這孩子一天下來(lái)真睡不了幾個(gè)小時(shí)。我也跟著瞇了會(huì)兒，差點(diǎn)睡過(guò)頭，...
