再過(guò)幾天,本女慢跑就180天了。 過(guò)去的180天里面,本女基本堅(jiān)持天天跑步。從最初的小幾百米,氣喘吁吁,到輕松跑3公里,再到突破5公里。 慢跑半年,究竟能夠給人帶來(lái)哪些改變呢...
再過(guò)幾天,本女慢跑就180天了。 過(guò)去的180天里面,本女基本堅(jiān)持天天跑步。從最初的小幾百米,氣喘吁吁,到輕松跑3公里,再到突破5公里。 慢跑半年,究竟能夠給人帶來(lái)哪些改變呢...
成年人的生活里,有數(shù)不清的脆弱瞬間。 那些擅長(zhǎng)安慰他人的人,往往幾句話趕走烏云。 那些不會(huì)安慰他人的人,卻總將好心變成傷害。 即將離開(kāi)《奇葩說(shuō)》舞臺(tái),一向“犀利”的馬薇薇,吐...
今天刷微博的時(shí)候,看到了一條蠻有意思的動(dòng)態(tài):“在長(zhǎng)期的一個(gè)人生活中,并非孤獨(dú)選擇了我,而是我選擇了孤獨(dú)?!?我想了想,我的人生軌跡演變至今日,大概我也是很有資格去說(shuō)這句話的人...
一切不能長(zhǎng)期堅(jiān)持的減肥方法都是耍流氓。 可能這篇會(huì)有點(diǎn)啰嗦,因?yàn)橄胝f(shuō)的很多。只想看經(jīng)驗(yàn)的話,就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多,具體多少我不...
昨天參加了2018年廣州黃埔馬拉松,上一年的黃馬是我的第一個(gè)全程馬拉松,這次算是跑全馬的一周年紀(jì)念,很悲劇的是跑崩了,雖然最終還是勉強(qiáng)完賽,但是過(guò)程也是有血有淚。 這次不是自...
2019.1.27 星期日 晴 假期第九天。 昨晚閨女又從一點(diǎn)多起來(lái)了,到了快天亮才又睡了,這孩子一天下來(lái)真睡不了幾個(gè)小時(shí)。我也跟著瞇了會(huì)兒,差點(diǎn)睡過(guò)頭,...