你知道每天影響你行為方式的是什么嗎？是什么決定了你是積極的，還是消極的？ 認(rèn)知心理學(xué)中有一個著名的“ABC認(rèn)知原理”。 A代表事件，發(fā)生的事情（事實(shí)） ...
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小心你頭腦里的那些消極想法 -
最重要的是：你知道自己想要什么嗎？經(jīng)常聽到有人說“我好累?。 薄拔也幌肷习嗖幌胱鲲埾匆路保拔也幌腴L胖！”…… 尤其人到中年，為了工作為了家庭孩子已經(jīng)辛苦了很長時間了，回頭一看，自己到底干了些什么？ 好像什...
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你很清白，但是有用嗎？哈哈這句用來總結(jié)好朋友對我的反饋，很貼切。 這幾年下來，來到我身邊的人有很多，剛來的時候充滿希望，期待能通過我提升他自己，我也能感受到對方的需要，但是我并沒有積極主動地去成交...
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我在簡書日更的目的是什么昨天寫的是《怎樣實(shí)現(xiàn)日更1000天》，把以前在心里想的事，變成了公開承諾的事，因?yàn)楸藭r彼刻我很篤定。 此時此刻，我依然很篤定。 靜靜地想一想，我為什么要日更簡書呢？ 01 把...
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怎樣實(shí)現(xiàn)日更1000天昨天在千悅美學(xué)群里說，我要日更1000天，愛華說好難??！我也覺得很難，但是我想挑戰(zhàn)，創(chuàng)造自己一個酷酷的里程碑事件。 那么，怎樣才能讓自己實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)呢？ 01 放下對自己的高...
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正念練習(xí)有什么好處？古藝可解新愁，仔細(xì)看看“念”這個字的結(jié)構(gòu)，“今”“心”為念。 問問自己：如今，我的心在哪兒？覺察自己此時的心，觀照自己此刻的念。這就是念！ 再看看正念的“正”，意為“不妄不虛...
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多寫“命題作文”成長更快昨天接到市團(tuán)委的邀請，給當(dāng)?shù)匾凰W(xué)五六年級同學(xué)做心理健康知識講座，要求以青少年交友為主題。 講什么？ 昨天到現(xiàn)在，一直在想： 講什么孩子們才有興趣？講什么才能和普通的思想品...
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體制內(nèi)、死工資，怎樣讓自己的生命閃閃發(fā)光？
先養(yǎng)活自己 15歲時，家境貧寒的我，為了早點(diǎn)掙錢養(yǎng)活自己，選擇了即將過氣的中師。 18歲，被分配到只有30戶人家，光棍就有18個的山村小學(xué)。 輾轉(zhuǎn)10年，享受做一名山區(qū)教師的...