《服美役》這本書，講的就是“美”如何作為一種工具，用來控制人的身體、思想和生活。 如今，社交媒體每天都在向我們展示無數(shù)的美麗面孔，這讓我們對美越來越敏感，也讓我們的身體成為每...
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我們有享受美或者不美的自由
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產(chǎn)生“我們”感的兩個基本因素
書友們，你們有沒有覺得，當我們跟他人有了那種“身心合一”的感覺時，我們之間的界限就模糊了，仿佛變成了一個整體？ 對，這就是《影響力》里提到的聯(lián)盟原則中，產(chǎn)生“我們”感的第一個...
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慢慢來，可能會比較快哦！
嘿，你聽過那個關于偉大的說法嗎？說什么偉大是目標指引的結果。但老實說，我覺得那都是瞎扯淡。 真正偉大的人生，哪有直線這一說??！就像爬山，有時候你以為直沖山頂最快，結果呢？彎彎...
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洗臉不知這3個誤區(qū)，越洗皮膚越差
嘿，朋友們！說到洗臉，你可能覺得這活兒誰不會??？但真的，洗臉里面的學問大了去了。有時候咱們皮膚狀態(tài)不佳，問題可能就出在洗臉上。今天咱就來聊聊那些你可能不知道的洗臉誤區(qū)。 首先...
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你知道世界免疫周嗎？
今天和大家聊聊免疫力話題。你知道嗎？世界衛(wèi)生組織把每年4月最后一周定為世界免疫周啦！ 隨著我們年紀越來越大，身體里的器官和免疫系統(tǒng)可不像年輕時候那么給力了。特別是心腦血管、呼...
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優(yōu)雅變老的秘密
“姐妹們，有沒有聽過《優(yōu)雅變老的藝術》這本書？德國哲學家赫費的力作，又刷新了我的認知！原來，變老不只是時間的流逝，而是一門得學的藝術。 別以為‘變老’就只是順其自然，其實咱們...
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玫瑰元素，孫怡的時尚演繹哇，孫怡最近的亮相簡直太驚艷了！身著那件絕美的玫瑰連衣裙，她簡直就是現(xiàn)場的焦點。 這裙子啊，美得讓人根本停不下眼來。顏色像是從最嬌嫩的玫瑰花瓣里挑出來的，既有淡雅的氣質(zhì)又不失...
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如何在瘋轉的世界里做一個長期主義者？
如何在瘋轉的世界里做一個長期主義者？ 1，選擇性放棄，為長期思考留出空間 2，在長期目標下做重要且關鍵的事 3，在失敗與懷疑中持續(xù)提升自我效能 擁有3種能力，養(yǎng)成戰(zhàn)略性耐心 ...
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久石讓的兩大創(chuàng)作秘決
《感動，如此創(chuàng)造》這本書真的給了我超多靈感！作者久石讓的兩大秘訣讓我大開眼界。 首先，他說靈感居然是源自秩序！就像我們天天在朋友圈看到的大佬們，他們的生活規(guī)律得讓人驚嘆。 比...
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顏值下降？早餐惹的禍
聽說了嗎？法國科學家發(fā)現(xiàn)，早餐精制碳水可能會降低我們的顏值！對，你沒聽錯，就是那種白面包、甜甜圈之類的東西。 想想看，一大早起來，本來想要美美噠，結果因為吃了個不健康的早餐，...
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自媒體時代，為什么要打造個人IP？
在人人自媒體時代，為什么稍微成功的人都在談論個人IP的打造？其實，這不僅是關于名聲和網(wǎng)絡熱度，而是一場關于個人品牌和影響力的提升。 比如：寶媽打造了自己的IP，就有了屬于自己...
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自由職業(yè)的最優(yōu)解……
好多人向往的自由職業(yè)，就是一個既能兼顧收入，又能兼顧愛好；既不耽誤賺錢，又能顧家的工作。 其實，關于怎么兼顧自己的角色，有個解決方案曾經(jīng)特別流行，這就是凱文·凱利的1000個...
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《我一生的故事》讀書筆記埃莉諾·羅斯福自己講：她這一生沒有什么特殊的才能，就是憑著一股踏實勁，走過了一個又一個坎。 其實，仔細想想，她那些個“坎”，都是自己選的。 她本來可以在錦衣玉食中度過一生，卻...
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建立個人品牌的3個方法怎么建立個人品牌呢？精英日課里講了三個辦法。 第一個辦法是主動講故事。 在故事的進行過程中大講特講。 第一，你要主動告訴別人你們團隊在干什么，要經(jīng)常講，而且反復講。 第二，你...
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一句阿拉伯的諺語……
一句阿拉伯的諺語說：“靈魂以駱駝的緩慢步伐行進?！?這話的意思大概是說，我們的靈魂背負著沉重的記憶，常常落在我們身后，拖住了我們前進的步伐。 然而，時光會療愈一切，慢慢都會好...
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為什么戰(zhàn)略這么難呢？因為……戰(zhàn)略的關鍵是選擇做什么。 做什么不能以自己過去為參考，也不能以公司內(nèi)部人的意見為參考，而應該是往外看。 為什么戰(zhàn)略這么難呢？因為你沒法刻意練習。 刻意練習需要大量的重復訓練、...
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完成學習閉環(huán)……
如果成長是剛需，那如何快速成長呢？ 經(jīng)過多年親測，及一群人實踐，我們發(fā)現(xiàn)：在一個點上聚焦，搭建自己的知識體系；然后用輸出倒逼輸入，讓成長有跡可循。 是的，快速成長的方法就是這...