21天養(yǎng)成一個習慣？ 在這里，認知心理學給出了答案，認為習慣的塑造需要大約500小時。為什么這么久才會養(yǎng)成一個習慣呢？ 習慣：積久養(yǎng)成的行為方式。 對于個人而言，一個人的習慣...
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21天養(yǎng)成一個習慣？ 在這里，認知心理學給出了答案，認為習慣的塑造需要大約500小時。為什么這么久才會養(yǎng)成一個習慣呢？ 習慣：積久養(yǎng)成的行為方式。 對于個人而言，一個人的習慣...