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21天養(yǎng)成一個習慣? 在這里,認知心理學給出了答案,認為習慣的塑造需要大約500小時。為什么這么久才會養(yǎng)成一個習慣呢? 習慣:積久養(yǎng)成的行為方式。 對于個人而言,一個人的習慣...