減肥藥商家最喜歡拿這個概念來忽悠你，包你幾天減幾斤，卻不敢說幾天減多少脂肪。而減去10斤體重，里面有越5斤水、3斤排泄物、0.5-1斤肌肉、其中最多不超過1.5斤的脂肪。要知...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
-
堅持晨跑四十天，我的生活發(fā)生了怎樣的改變今年10月中下旬，我給自己定了個小目標，每天早上五點半起床跑步，堅持30天。到今天是第40天，寫篇文章做個總結(jié)。 之前的幾年一直斷斷續(xù)續(xù)跑步，基本上是送完孩子上學在小區(qū)跑大約...
