皮一下，很開(kāi)心??
石野，我喜歡你很久了曾經(jīng)有一場(chǎng)越野賽，2017年我選擇了做為自己的首百報(bào)名賽事，它就是為野而野、越野人舉辦的純粹越野賽事---石家莊100公里野人挑戰(zhàn)賽。 就因?yàn)楹褪袄艘焕≈割^，2017因...
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廣馬，控速的魅力跑一場(chǎng)馬拉松，會(huì)得到什么？ 痛苦的掙扎？ 完賽的喜悅？ 賽道的風(fēng)景？ 自我的肯定？ 還是PB的興奮？ 一萬(wàn)個(gè)跑馬的漢子妹子，就會(huì)有一萬(wàn)跑馬的理由！ 不跑馬的“人類”不會(huì)懂得跑...
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我就說(shuō)，劉晰是一塊寶，贊??
因配速兔參賽去??被鄉(xiāng)村馬感動(dòng)歸???????——蔣巷兔寶之行
在中國(guó)，馬拉松運(yùn)動(dòng)正呈現(xiàn)飛速發(fā)展之勢(shì)。官方數(shù)據(jù)顯示，2017年，全國(guó)共舉辦了500多場(chǎng)馬拉松比賽，基本兩天三場(chǎng)。當(dāng)越來(lái)越多的馬拉松賽事出現(xiàn)，選擇去哪兒跑對(duì)于馬拉松愛(ài)好者來(lái)說(shuō)是...
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因配速兔參賽去??被鄉(xiāng)村馬感動(dòng)歸???????——蔣巷兔寶之行在中國(guó)，馬拉松運(yùn)動(dòng)正呈現(xiàn)飛速發(fā)展之勢(shì)。官方數(shù)據(jù)顯示，2017年，全國(guó)共舉辦了500多場(chǎng)馬拉松比賽，基本兩天三場(chǎng)。當(dāng)越來(lái)越多的馬拉松賽事出現(xiàn)，選擇去哪兒跑對(duì)于馬拉松愛(ài)好者來(lái)說(shuō)是...
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還好有你，還好沒(méi)放棄????? ? ? ? ? ? ? ?——我的南昌馬拉松日志11月12號(hào)——南昌馬拉松，時(shí)隔八天——11月20日——2016年南昌馬拉松周年紀(jì)念，也是我的首馬周年祭，在這個(gè)中午，我終于敲下了這段文字，用來(lái)紀(jì)念我的2017南昌馬拉松...
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比賽中認(rèn)真閱讀自己身體，有時(shí)候放棄也是一種勇敢。
還好有你，還好沒(méi)放棄????? ? ? ? ? ? ? ?——我的南昌馬拉松日志
11月12號(hào)——南昌馬拉松，時(shí)隔八天——11月20日——2016年南昌馬拉松周年紀(jì)念，也是我的首馬周年祭，在這個(gè)中午，我終于敲下了這段文字，用來(lái)紀(jì)念我的2017南昌馬拉松...
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飛檐走壁江湖夢(mèng)，玉龍雪山扮飛狐------玉龍雪山越野賽50km賽記一、雪山飛狐的江湖夢(mèng)想 麗江市位于云南省西北部云貴高原與青藏高原的銜接地段，地勢(shì)西北高而東南低，最高點(diǎn)玉龍雪山主峰，海拔5596米。 玉龍雪山位于麗江市市府所在地15公里處，...
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要想安全跑到老，請(qǐng)保護(hù)好你的腳腳是我們?nèi)梭w重要的負(fù)重器官和運(yùn)動(dòng)器官，是我們身體最累的部分。跑步時(shí)，腳就是你最珍貴的武器。有人說(shuō)：“人最先衰老的器官是腳”，所以需要我們特別呵護(hù)。 一、經(jīng)常去除老繭。 足底老...
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職場(chǎng)法則：對(duì)方得寸進(jìn)尺，可能是你把話講得太真實(shí)清楚
很多年輕人踏入職場(chǎng)，都有被抓差的經(jīng)歷，仿佛老板隨時(shí)盯著的是自己，于是會(huì)抱怨：我為什么這么倒霉，遇到了這么一個(gè)不近人情的老板。 當(dāng)真是這樣的嗎？ 你的老...
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西安??
你的下一塊獎(jiǎng)牌在哪里？
全國(guó)性的暑期高溫來(lái)襲，七、八月份也是全國(guó)性的馬拉松、越野賽淡季周期，在連續(xù)征戰(zhàn)十一場(chǎng)之后，讓身體放慢腳步，計(jì)劃休整兩個(gè)月。 2017上半年戰(zhàn)績(jī)匯總 1.1大鵬馬拉松 1.2廈...
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求虐！——如果愛(ài)、請(qǐng)深愛(ài)！～～記2017龍城100太原越野挑戰(zhàn)賽龍城100太原越野挑戰(zhàn)賽，作為山西首個(gè)百公里越野賽事，去年第一屆就留下了“年度最具人氣越野賽”的好口碑。 報(bào)名之時(shí)，特意百度了一下近三年山西太原7月8日歷史同期氣溫：2014...
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嗯，這個(gè)比較接地氣??
拉面之外，蘭州的另一面 -
近五小時(shí)的飛行，從云端燦爛的金日升起，到那一團(tuán)橘色的云徐徐落下；從叢山峻嶺的滿綠山野，到幾無(wú)植被的丹霞地貌；從滿懷憧憬與希冀，到莫名神圣與感動(dòng)。 蘭州有著“金城”之美譽(yù)，是黃...
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拉面之外，蘭州的另一面 -近五小時(shí)的飛行，從云端燦爛的金日升起，到那一團(tuán)橘色的云徐徐落下；從叢山峻嶺的滿綠山野，到幾無(wú)植被的丹霞地貌；從滿懷憧憬與希冀，到莫名神圣與感動(dòng)。 蘭州有著“金城”之美譽(yù)，是黃...
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如果不是流淚，我撐不到終點(diǎn)上圖是跑友于瑩參加2017香港100越野長(zhǎng)跑賽，經(jīng)歷23個(gè)多小時(shí)的連續(xù)奔跑以后手捧完賽小銅人站在終點(diǎn)的比賽照片。 我沒(méi)有去八卦，她有沒(méi)有在賽道上流過(guò)淚。但我看得懂，此刻那抿嘴...
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虐，才向往??
千里來(lái)求虐，逐鹿山海間～～2017嶗山100公里國(guó)際山地越野挑戰(zhàn)賽
嶗山的旖旎風(fēng)光令人陶醉，是國(guó)家著名5A級(jí)旅游景區(qū)和自然保護(hù)區(qū)。嶗山位于山東半島南部的黃海之濱，是中國(guó)海岸線第一高峰，有著海上“第一名山”之稱。俗言道：“泰山雖云高，不如東海嶗...
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千里來(lái)求虐，逐鹿山海間～～2017嶗山100公里國(guó)際山地越野挑戰(zhàn)賽嶗山的旖旎風(fēng)光令人陶醉，是國(guó)家著名5A級(jí)旅游景區(qū)和自然保護(hù)區(qū)。嶗山位于山東半島南部的黃海之濱，是中國(guó)海岸線第一高峰，有著海上“第一名山”之稱。俗言道：“泰山雖云高，不如東海嶗...
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小口小口地喝，給組織細(xì)胞補(bǔ)水，大口大口地喝，清腸排毒??！
這是一篇十足的水貨～～但和每個(gè)人都息息相關(guān)
水是地球上最常見(jiàn)的物質(zhì)之一，是包括無(wú)機(jī)化合、人類在內(nèi)所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一種狹義不可再生，廣義可再生資源。 ...
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這是一篇十足的水貨～～但和每個(gè)人都息息相關(guān)水是地球上最常見(jiàn)的物質(zhì)之一，是包括無(wú)機(jī)化合、人類在內(nèi)所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一種狹義不可再生，廣義可再生資源。 ...
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2017.5.14-梅嶺中國(guó)第一圈各路大神經(jīng)過(guò)多次摸索終于踩出來(lái)的這個(gè)中國(guó)地圖軌跡，對(duì)越野初跑者有著巨大的吸引力和奇妙的象征性，昨天，終于成行。 7:00，整裝待發(fā)，團(tuán)隊(duì)里有赤足的朱會(huì)長(zhǎng)，還有兩個(gè)僅跑...
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縱馬全運(yùn)，一路風(fēng)景，原來(lái)自己可以更精彩！全運(yùn)會(huì)都過(guò)去十多天了，總想留下點(diǎn)什么，打開(kāi)記憶的閘門讓思緒又飛回到了那熱浪襲人的天津…… 第十三屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)馬拉松比賽4月29日在天津武清舉行，唯一的亮點(diǎn)就是58年之后的全運(yùn)...