之前看的《習慣的力量》這本書，寫的那篇書評里面也有提到過，人的大部分行為都是由習慣決定，但還是覺得改變固有習慣好難啊。 還記得你新年第一天許下了什么愿望了，半年過去了，你為了...
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最簡單的習慣養(yǎng)成法|《微習慣》
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我的二次辟谷－開谷第二天今天是開谷第二天，認真的飲食成為了我的生活方式，而每天記錄卻是提醒自己帶上覺察的最好方式！ 很多時候在假裝自己可以做到的路上遇到了那個真的做到的自己！ 修行不是一時興起，而是...
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我的二次辟谷——Day5、6昨天周五，感覺做完了所有的工作后真的就啥都不想做了！和姐姐去她的學校觀摩了她的課程！ 一群中學生，準確的說是一群已經(jīng)被評判和束縛了太久的、在逐漸喪失創(chuàng)造了、做事畏畏縮縮、在意...
