發(fā)簡信
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2021-12-05選到了心儀的導師，即將開啟論文模式。設(shè)一個階段性小目標：順利開題。希望所有的努力都有回報，所有的美好都能如約而至。
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新一周的減脂day1
今天按照新的早餐標準吃了兩個雞蛋，一個土豆，一杯牛奶。 中午吃的豆制品、榨菜肉絲、青菜，主食是土豆。除青菜外的兩個菜都有點油膩，...
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開學啦開學第一天，來到教室非常開心，因為上課旁邊就是櫻花大道。上課的樓也是民國時期古色古香的建筑，滿滿的書香氣息～ 因為剛?cè)氪海瑑蛇?..
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減脂day6
早上沒來得及準備早餐，上班之后點了輕食沙拉（雞胸肉，西蘭花，生菜）。 中午吃的肥羊卷（4片）、豆腐、牛肉胡蘿卜、雜糧飯（一兩左右...
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減脂day5
今天早上去醫(yī)院排隊看病，早上沒吃早餐一直到10點半左右，于是和老公一起吃午餐。午餐吃的蔬菜鍋、土豆牛腩、一兩米飯左右。 晚餐吃...
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減脂day4
今天是減脂的第四天，早上起來蒸了紅薯、雞蛋、發(fā)糕和鹵菜，還洗了草莓當做早餐。本來煮了紫米飯準備留作中午的主食，出門時慌亂中忘記帶了。明...
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減脂day3
打卡減脂第三天。 早餐：麥片+堅果+香蕉 午餐：千張炒肉+清炒包菜+腌菜豆米+一小碗魚湯蘿卜+1兩米飯 晚餐：雞胸肉+生...
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減脂第二天
難得的周末，睡了個懶覺，洗洗衣服，早上還做了護膚。睡完午覺后，下午普拉提打卡，主要鍛煉了腳踝和腿部。然后去超市買了些菜和水果。 ...
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瘦身flag第一天
繼昨天健身之后，今天正式立下生日前瘦十斤的flag。 喝水：2000ml 早餐：雞蛋，千張絲，發(fā)糕 午餐...