1. 再累也不能忘記運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)不止讓自己身體狀態(tài)變好,少些腰酸背痛,氣色好,瘦身之外,也可以建立自己的信心。比如出完汗,完成一個(gè)艱難的運(yùn)動(dòng),會(huì)對(duì)自己能夠完成這點(diǎn)而感到成就感,...
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1. 再累也不能忘記運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)不止讓自己身體狀態(tài)變好,少些腰酸背痛,氣色好,瘦身之外,也可以建立自己的信心。比如出完汗,完成一個(gè)艱難的運(yùn)動(dòng),會(huì)對(duì)自己能夠完成這點(diǎn)而感到成就感,...