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獻(xiàn)苓

沖突：在表達(dá)自己見解或建議時(shí)，被他人誤 解自己要表達(dá)的意思，同時(shí)打斷自己， 使思路短路 情緒反應(yīng)：生氣、挫敗感、不說(shuō)了 意圖：多種視角去看待事情，多維度、周 全...

獻(xiàn)苓

最近一直在反思自己的婚姻，我感覺老公現(xiàn)在總是在逃避我，我在反思前段時(shí)間一直以來(lái)和老公的沖突；看《中國(guó)式離婚》中，宋建平的困擾和目前老公的現(xiàn)狀很相似，在觀看過(guò)程中，感受宋...

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協(xié)作給力團(tuán)隊(duì)三個(gè)原則：統(tǒng)一性、有效性、一致性 現(xiàn)狀：在以三個(gè)原則為基礎(chǔ)，以成果為導(dǎo)向中，自我的局限是積極主動(dòng)、謙卑、尊重做的不到位； 面對(duì)現(xiàn)狀，面對(duì)想要取到的成果，自我需要有...

獻(xiàn)苓

沖突：做事情老是反復(fù)推敲，向這個(gè)咨詢向那個(gè)咨詢； 情緒：氣憤、不耐煩 期待：自己的事情自己做主，快速、干練、聚焦、效率、自信、擔(dān)當(dāng)、負(fù)責(zé) 這是自己想要的，是自己的內(nèi)在卓越，針...

獻(xiàn)苓

沖突：自己明白事情真結(jié)所在，無(wú)從下手處理，壓在心頭困擾自我 情緒：憤怒、無(wú)助、逃避 期待：清晰、拿回力量、自信、重塑希望、立即面對(duì)解決、有序、堅(jiān)強(qiáng)、自強(qiáng) 近段時(shí)間，大概也有3...

獻(xiàn)苓

沖突：意見相左時(shí)，內(nèi)心有情緒 情緒反應(yīng)：激動(dòng)、氣憤 “為什么會(huì)氣憤”？?jī)?nèi)在實(shí)質(zhì)上是需要認(rèn)可、還有自我的認(rèn)可。實(shí)質(zhì)上還有內(nèi)在自己在意的“尊重”；你需要尊重，看重尊...

獻(xiàn)苓

沖突：早上孩子4點(diǎn)多就洗頭，而且時(shí)間大 概半小時(shí)左右，內(nèi)心有氣憤：這么好 的時(shí)光用作洗頭，應(yīng)該讀英語(yǔ)！ 情緒反應(yīng)：氣憤，生氣 期待：把大好時(shí)光用作提升英語(yǔ)能力上，...

獻(xiàn)苓

沖突事件：在用太陽(yáng)能熱水洗澡時(shí)，發(fā)現(xiàn)太 陽(yáng)能里沒水了，不知是誰(shuí)用完了 水沒給太陽(yáng)能加水！ 情緒：生氣、嘮叨、憤怒，指責(zé) 意圖：即時(shí)消耗...