格拉德威爾在《異類-不一樣的成功啟示錄》中說到10000小時法則，一個人在學(xué)習(xí)的過程中，要完美掌握某項復(fù)雜技能，就要一遍又一遍艱苦練習(xí)，而練習(xí)的時間必須達(dá)到一個最小臨界量：1...
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為什么你練了10000小時，依然沒有成功 -
窮人越來越窮，忙碌的人越來越忙的原因是什么？我們在生活和工作中常常遇到這樣的熟悉場面：快要交房租的時候，如果自己身上錢不夠，那么那幾天做任何事情，腦子里都有房租的影子，導(dǎo)致做事兒效率低下，與人交流容易發(fā)生問題；或者說工...
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沒聽過HIIT，你還減什么肥？HIIT 你是否常常盯著體重秤上的數(shù)字黯然神傷，而苦苦堅持了一個月的長跑，結(jié)果卻然并卵。乖！別急！我們一起嘗試一下歐美最新最流行且最有效果的訓(xùn)練方式HIIT，超神奇噠！ 專家...
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一抹傾城青瓷色——記《偽裝者》明誠明誠出場的時候，我有些愣神。 行云流水的殺人，干脆利落得甚至有幾分優(yōu)雅。而鏡頭一晃，那個帶著殺氣的的特務(wù)急而不亂地奔下長梯，已經(jīng)從陰暗的洗手間里奔向了外頭的日光正好。 陽光下...
