生與死是每個人都要經(jīng)歷和面對的，盡管人們都知道這個事實(shí)，然而在面對親人離開的時候我們依然會悲痛萬分，久久不能釋然。 今天，是婆母離開我們整整一個月的時間，這期間每...
IP屬地：山西
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翻車發(fā)生～引發(fā)自我訪問
這幾天著急趕功課，迫在眉睫。 姑娘上午在睡覺（晚上上班睡的遲）中午做好飯，她不吃，說她有事，沒顧上吃飯，下午我在開沙龍，傍晚沙龍還沒結(jié)束，她把飯熱糊了。 我沙龍結(jié)束，問她吃啥...
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今天很煩～從無明到有明
自我訪問： 今天很煩。無明煩躁。 我：不知道怎么了，上午無明煩躁。啥都不想干，想看電影 ??：嗯，聽到你說你很煩，啥都不想干，想看電影，是嗎？ 我：嗯，是的 ??看電影就可以...
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好好問話～我不是做飯的
中午做好飯，愛人過來吃飯，拿起筷子吃飯的那一刻說： 愛人：我再說最后一遍，（語氣生硬，命令式）以后買豆腐，就是吃當(dāng)天買的，不是當(dāng)天的就不要吃了。 我：嗯，今天的豆腐就是我上午...
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好好問話～下切練習(xí)
今晚練習(xí)下切類，和小組伙伴們練習(xí)，發(fā)現(xiàn)挺有趣，感覺思維都打開了許多。感覺通暢輕松，自由。同時也發(fā)現(xiàn)自己在那一刻還是沒有完全把自己帶入進(jìn)去。可能就是對“化解”沒有太理解。后來聽...
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自我訪問：我的心??跑哪里去了呢？
今天白天和妯娌們在一起，想讓她們學(xué)習(xí)，了解情緒的真相，做自己的主人，自己沒有帶著覺察，還是用自己的模式，錯過了訪問的機(jī)會。 今天和姑娘說話，自己帶著情緒說話，雖然在那一刻，有...
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好好問話今晚陪伴收獲
今晚對明確了解類有了進(jìn)一步的了解和清晰，看到憲艷老師復(fù)盤的那么好。好羨慕。 雖然透過案例再做一次學(xué)習(xí)，內(nèi)心又有一份興奮，就是需要好好在生活中運(yùn)用出來。只有用出來才是自己的。才...
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每一個當(dāng)下都是覺知的體驗
今晚沙龍共修是35個小組打擂，以兩個小組為單位進(jìn)行同臺現(xiàn)場沙龍，運(yùn)用訪問并打分。開始一聽到要比賽，要現(xiàn)場沙龍，內(nèi)心就有些緊張。想逃避。同時又有一個聲音“管他呢？”又有力量了。...
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同步跟隨：原來，理解，是這么一件美麗的事情！
看到姑娘一邊上電腦的班，一邊還擺著晚飯。 我：寶貝，你吃完飯了嗎？ 姑娘：媽媽，不要說話，我很煩。 我：哦，我聽到你說你很煩，是嗎？ 姑娘：…沒有說話。（看到表情似乎有些平靜...
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