1.大綱/目錄，了解大概 2.比較重要的書籍買書反復(fù)閱讀 3.特別重要或者打動的知識點，還有哪本書講過（聯(lián)想閱讀） 4.讀書筆記：康奈爾筆筆記，思維導(dǎo)圖等，適合自己最好 5....
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早課日精進2024.10.29
1.18度井水是活在自己的世界中，環(huán)境不同溫度不同，產(chǎn)生不一樣的想法 2.如何做到課題分離？思考是誰的課題，進行課題分離，劃清界線，不去干涉他人的課題 3.職業(yè)是你的下線，夢...
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早課日精進2024.10.25
《被討厭的勇氣》-第三夜 1.把對方當(dāng)成伙伴世界隨之而變，自由就是被別人討厭，不干涉別人也不讓別人干涉我 2.把自己的課題與別人的課題分離，可以把馬帶到水邊，但不喝水是他的事...
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早課日精進2024.10.24
《被討厭的勇氣》-第二夜 1.一切煩惱來自于人際關(guān)系，因為懼怕所以選擇逃避 2.摘掉競爭勝負的眼鏡，才能完善自己 3.一切都是人際關(guān)系的問題，自己的目的變了，就會輕而易舉的找...
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早課日精進2024.10.23
《被討厭的勇氣》-第一夜 1.叫不醒一個裝睡的人，父母能做的是引導(dǎo)和激發(fā)孩子的動力，接納和允許能做的部分，剩下的交給時間 2.我們之所以不想改變，是因為我們自己下了不改變的決...
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早課日精進2024.10.18
《被討厭的勇氣》-人生的意義，由你自己決定 1.人生的意義是什么？人生并不存在普遍性意義，人生的意義由自己賦予 2.生命的意義不在于長度，在于深度和質(zhì)量。當(dāng)我們用愛去生活擁有...
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早課日精進2024.10.16
《被討厭的勇氣》 1.關(guān)注當(dāng)下，不關(guān)注未來 2.專注做好每一件事，尋找生活小確幸，允許自己的焦慮，接納自己 3.精彩的人生就在此時此刻，別糾結(jié)，過好剩下的每一天 4.把將來進...
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早課日精進2024.10.15
分享一張你最喜歡的照片，并說出為什么喜歡 1.當(dāng)下我很好，心存美好，人生就像每個瞬間的起舞，找到各自的安好 2.感受生活中的美好，自己在行動，才能不斷變好 3.相機的鏡框是你...
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早課日精進2024.10.12
《被討厭的勇氣》 1.如果活在過去會抑郁，如果活在未來會焦慮，只有活在當(dāng)下才能獲得平靜的力量 2.請把強烈的聚光燈對準(zhǔn)人生舞臺的此時此刻，讓生活回歸現(xiàn)實，別再活在那些無法改變...
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早課日精進2024.10.11
《被討厭的勇氣》 1.幸福等于貢獻感，對他人有用，不需要他人認可，不幸源于用手段尋求他人的認可欲求，不具備共同感受和自我接納 2.甘于平凡的勇氣，普通不等于無能 3.平凡并不...
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早課日精進2024.10.10
《被討厭的勇氣》 1.工作不僅僅指公司上班，家庭里的工作、育兒、對地域社會的貢獻、興趣等，這一切都是工作 2.8小時之內(nèi)絕不要蹉跎歲月，8小時之外絕不要透支身體 3.家人永遠...
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早課日精進2024.10.9
《被討厭的勇氣》 1.年齡從來不是一個求知好學(xué)的壁壘，衰老更不是 無論你什么年齡段，只有該做某件事的心情，沒有該做某件事的年紀(jì)，做我們想做的事情，看我們想看的風(fēng)景，請記住，年...
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早課日精進2024.10.8
《被討厭的勇氣》 1.即使父母也得放下孩子的課題 2.丟開別人的課題，減輕人生負擔(dān)第一步 3.課題分離，憤怒是自己捏造出來的，不輕易用自己的思維去評價別人 4.享受當(dāng)下，人生...
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早課日精進2024.9.26
《被討厭的勇氣》 1.自我接納：雖然做不到，誠實接受做不到的自己 自我肯定：自己做不到卻暗示自己能行，自我撒謊 改變能改變的，接納不能改變的 2.你和成功者的差距不是能力而是...
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早課日精進2024.9.25
1.不能進行課題分離，尋求欲求是以自我為中心 2.表揚是有能力者對沒有能力者作出的評價 3.建自信，強能力 4.不可以批評，也不可以表揚 5.把馬帶到水邊，喝不喝水是馬的事 ...
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早課日精進2024.9.24
《被討厭的勇氣》無論在哪里，都可以有平等的關(guān)系 1.直面問題，踐行平等關(guān)系，思維變化行為就會發(fā)生變化 2.在縱向關(guān)系中意識到平等關(guān)系并堅持自己的主張，存在即合理，慢慢變好 s...
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早課日精進2024.9.23
請從名人名言、經(jīng)典國學(xué)中找一找別人是如何來詮釋價值 1.價值體現(xiàn)在對自己（硬本領(lǐng)）對他人（有用），凡事存在皆有價值 2.做任何事情找到讓自己開心的點，從內(nèi)心吸取力量，從中學(xué)到...
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早課日精進2024.9.22
所謂價值是什么？ 1.價值是感恩，是尊重，是雙向 2.存在即價值，存在本身就是獨一無二，不需要向任何人證明自己的價值，好好享受當(dāng)下 3.所賺到的每一分錢都是價值的變現(xiàn) 4.活...
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早課日精進2024.9.20
《被討厭的勇氣》—批評不好……表揚也不行？ 1.一切煩惱來自人際關(guān)系，解決自卑感要看成橫向關(guān)系，雖不同但平等 2.擺正自己的位置，做好工作，自己的價值體現(xiàn)在更多的共同體 3....