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開車的浮躁
今年是我開始開車上班的第三年，之前不敢開，后來終于敢開了，也開的很謹慎！一直基本沒有事故，除了自己在地下車庫的刮墻！ 最近有點浮躁，我雖然內(nèi)心告...
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舞動舞動
上完舞動的初級班，每天練習一生二，同時就一直在期待高級班。 現(xiàn)在高級班上完，我很開心，真是不虛此行?。?在高級班我有兩大收獲： 1、我在課堂中釋...
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舞動二階
今天是舞動二階的第三天，感覺很開心！確實學習到了很多對身體有好處的方法！ 我們平時學習都是學到大腦中，意識層面！舞動卻是直接學到身體上！ 最喜歡...
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參加讀書會今天讀書會林先生分享了《與繁重的工作一起修行》，聽了很有感觸。 這本書主要講了人如何隨時隨地保持正念，并分享了作者如何做的細節(jié)。 這些細節(jié)讓我感...
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養(yǎng)老問題
最近開始想，當我們老了該怎么保障自己的生活。 我看了篇文章，一個年輕人的父親生病嚴重住院了，他是獨生子，只能停止工作去照顧父親，照顧了幾個月后，...
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與父母鏈接
春節(jié)回了四川老家，和父母一起過年。算算日子，我已經(jīng)有10年和他們在春節(jié)相聚了！ 當年我準備在廈門建立家庭，我的母親大人很是反對，說以后團聚的時間...
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辟谷
本周一到周天決定代餐辟谷。 一是覺得對身體有好處，二是覺得挺有意思的一件事。 于是買好代餐粉，周一開始了。 第一天下午嘴很饞，剛好遇到公司年度會...
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釋放情緒
舞動課趙一老師說，身體是情緒的儲存容器！ 愛惜自己的身體就需要把身體里的負面情緒全部發(fā)泄出來！ 所以舞動課的很多練習都是關于釋放情緒的。包括帶上...
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舞動
我一直很喜歡看別人在朋友圈的舞動分享，很向往。舞動對我來說不僅僅是跳舞，更是對我這個不愛運動，平時很嚴肅的人的一個挑戰(zhàn)和新鮮！ 昨天我終于進入了...