1. 十點睡，六點起，睡足覺，精神好，狀態(tài)佳。 2. 每次只定一個目標，千萬不要列出來一整條，拖延癥患者都是“單線條人”，不配安排總體計劃，別高看了自己；另外，單線條人喜歡把...
發(fā)簡信
IP屬地：浙江
-
2024.4.18改變日記
-
寫作促進思考：原來阿郭老板還不錯
阿郭的奶茶和煲仔飯，偶爾吃吃還不錯 都知道阿郭茶室的老板規(guī)矩多，進門要指定位置，就是他讓你坐哪里就坐哪里，吃飯時也不能喧嘩，整個屋里沒有人高聲聊天。 開頭我們是覺得不適應，老...
-
做一個自由努力、心懷熱愛的靈魂
每次上完一天課，都會覺得精神損耗很厲害，為什么會這樣呢？ 精神高度集中，體力精力都大量消耗。 這時，不禁讓人想到“臺上一分鐘，臺下十年功”的古話。 那一分鐘的展現(xiàn)，是臺下數(shù)年...
-
寫作隨時寫，任務整化零
隨時寫，想起什么來就寫，這就是一個作家啊，就像《掌控習慣》里所說的，這就是在做一個作家的事，在成為作家?。?很想寫一個很精彩的故事，就是讓人讀了又想讀，像《圍城》等那樣的，有...
-
20240402改變日記：注意身體和作息管理
最近生活有些紊亂，早上起來，發(fā)現(xiàn)自己又胖了一圈。 我要去健身，現(xiàn)在太胖了，影響精力體力，一定要擁有輕盈充沛的身材，靈活方便！ 要把贅肉都跑掉，都捏掉，都蹲掉，恢復像原來沒生孩...
-
內心的月亮和外界的六便士
昨天我開始讀《內在動機》， 序言的第一句話就震動了我： “只是追求那些外界強加給他的價值和目標的人是不自由的，因為他喪失了內在動機和真正的自主，也無法獲得真正持久的幸福?！?...
-
2024/03/29改變日記——認清自己是蝸牛
或許有的人是雄鷹，能展翅翱翔高空，但大部分人只是蝸牛，需要一步一步往上爬。 但正如哲人所說：“蝸牛憑堅韌不拔精神到達方舟?！?在金字塔頂端，除了雄鷹留下的羽毛，就是蝸牛爬過的...
-
20240327改變日記
遠避惡行 昨天晚上躺下，一下子就睡了，到12點起來，又欲望翻騰，看了手機里的垃圾小說，結果一直看到5點多，直接把今天白天給毀了。 心臟、胸部、頭都不舒服，幸好今天白天不用上課...
-
20240326改變日記
一、警惕不讓壞習慣冒頭 因為上周五晚上，我獨自一人看了小說，這個壞習慣似乎又想要冒頭而出，在周日晚上我又熬夜到清晨看了垃圾食品的網絡小說，導致昨天周一精神不振。 工作推遲了一...
-
20240324改變日記不可獨居，避免被吞吃
昨天因為工作太累，直接沒回家，一個人睡在工作室那里的一張小床上，結果就犯了錯。 好像無人管束的小孩子，我看手機小說直到黎明。 內容寫得是不錯，可惜就是快餐內容，一時讀了高興而...
-
20240323改變日記—理性選擇
? 不要在意結果，好好專注行動，只要每天堅持，必定會達到目標。 ? 有活先干活，全力以赴不后悔，絕對不能先玩，頭腦要理性，總是做出理性選擇，感性的最終都后悔了。比如我當初非要...
-
20240322改變日記
一、貪睡真的耽誤事情 一定要保證四點時能順利起來，否則耽誤一天的工作。 昨天感覺好像有點累，一覺睡到四點，沒起來，五點，沒起來，直到聽到女兒在身邊大嚷“六點二十了”，才慌忙起...
-
20240321改變日記—媽媽的喜事
最近有三件關于媽媽的喜事，要為此歸榮耀給主。 第一件，謝謝主加添力量，我媽媽第二次去了教會的書畫班學習。 這次我們是早上和我女兒一起出發(fā)，到地鐵站我先生把我和我媽媽放下來，單...