《認(rèn)知覺醒》的作者周嶺，是一個曾和多數(shù)人一樣，在很長時間內(nèi)隨波逐流的人。直到36歲那年，他才突然覺醒，認(rèn)識到不能再這樣渾渾噩噩浪費(fèi)生命，必須要做些什么改變這一切。 由此，他踏...
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《認(rèn)知覺醒》∶我從這本書里整理出20本個人成長書單 -
2022年，我要讀完這25本書今天為大家整理了25本好書，我做了四個分類:寫作類、認(rèn)知類、育兒類、心理類。 有些我已經(jīng)讀過，覺得極好才拿出來分享。有些是我看了一些知名作者的推薦，精心篩選出來的。 今年，我...
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能夠控制早晨的人，方可控制人生，拯救「窮慌」人生，從早起開始
貧窮的人生，也是有分類的：一種是窮充，一種是窮慌。 什么叫窮充？ 這是我今年聽到的一個詞匯，意思是說，雖然貧窮，但是活得還比較充實，追求活得開心，自由自在，不希望自己的人生被...
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如何跑步減脂??親身實踐有效今天是自己減肥第55天，早上測量體重的時候?qū)Ρ?5天之前的體重已經(jīng)瘦了24斤了。 距離自己90天瘦30斤的目標(biāo)還有6斤。很多熟悉自己的人，看到自己都覺得自己明顯小了一圈。 回...
