第二天，第三天都很忙，所以沒時間去記錄，今天一起把它補上吧。其實每一天都不會去克制吃多少但心中有個量，大腦會提醒我吃飽了夠了。 早餐:一碗白粥。一個肉包。一個雞蛋。1/3個蘋...
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賈班長*超級榜樣復訓營*
接觸有書也有幾個年頭了，有書讓我不知不覺中偷偷地改變著【大腦和身體】），相信有一天會達到我想要的樣子加油親愛的自己！ 減肥復訓的第一天，因為養(yǎng)成了個早睡早起的好習慣?飲食方面...
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kongkongkong
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