跳繩消耗的卡路里： 跳繩是一類無論何時何地都可以自己完成的運動。與走步、跑步等有氧運動相比，同樣的時間內(nèi)，它的運動量更多。以10分鐘為基準，走步消耗55kcal，跑步消耗88...
發(fā)簡信
IP屬地：重慶
-
7種高效的跳繩減肥法
跳繩消耗的卡路里： 跳繩是一類無論何時何地都可以自己完成的運動。與走步、跑步等有氧運動相比，同樣的時間內(nèi)，它的運動量更多。以10分鐘為基準，走步消耗55kcal，跑步消耗88...