1，講事實(shí)事（事實(shí)而非評(píng)論） 2，講感受（表達(dá)感受而不是想法） 3，講需求（說出引發(fā)感受的需要） 4，講請(qǐng)求（說出你具體的要求，說自己要什么，不是不要什么。 暴力的來源: 1...
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1，講事實(shí)事（事實(shí)而非評(píng)論） 2，講感受（表達(dá)感受而不是想法） 3，講需求（說出引發(fā)感受的需要） 4，講請(qǐng)求（說出你具體的要求，說自己要什么，不是不要什么。 暴力的來源: 1...