時間像一匹飛快的駿馬，跑起來就不停歇。不知不覺已經(jīng)跑步4年整。1460個日夜不間斷，不知是怎么跑完的。這四年是不尋常的4年，這4年發(fā)生了太多的事。這4年兒子初中畢業(yè)，順...
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堅持晨跑1460天有感（4年整） -
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迷茫，沒有方向的時候很多—但辦法卻永遠只有1個1、 在學(xué)習(xí)和探索自己的成長修煉之路上，很多人會問小六： 我怎么知道自己是不是真的選對了？ 這個主題可能賺不到錢怎么辦？ 半路我想放棄怎么辦？我可不想這輩子就綁在這件事情上面...
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從跑步小白到浙馬女子大師百強 六年六千公里的跑步達人從跑步小白到浙馬女生大師百強就用了不到三年，再到馬拉松跑步教練，到現(xiàn)在成立兒童俱樂部，成為健康運動管理師，我覺得我的跑步過程就是一個普通人的運動奮斗史. 各位，現(xiàn)在開始分享關(guān)...
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堅持4點早起170天，究竟有多可怕？你嘗試過每天4點早起嗎？我嘗試過！ 今天已經(jīng)是我堅持4點早起的第170天了，從一個每天都在上班前最后一秒才起床的“貪睡蟲”，變成每天都在凌晨4點早起的“晨型人”，這4點早起的...
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五月，跑了6000公里、去了四座城市、拿到房產(chǎn)證、看了8部電影這算是夏天的第一個月，經(jīng)歷了假期、忙亂和平淡，慢慢走上日常、正軌。 認真做事、認真生活，工作、學(xué)習(xí)、生活、家庭等都有一些改變，所以我寫下5月的復(fù)盤，是分享亦是記錄，對自己過去...
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在堅持凌晨4點早起142天后，我想放棄了！今天是我堅持凌晨4點早起的第142天了，這個時間說長不長說短不短，在早起到120天時，我居然會在4點的鬧鈴未響起時自然醒來，內(nèi)心暗自竊喜，認為早起的生物鐘已經(jīng)形成，以后早起就...
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開始持續(xù)早起后，我的人生發(fā)生了怎樣不可思議的變化？2020年，我的狀態(tài)非常糟糕，如果一定要用一些詞語來形容的話，那就是焦慮、煩躁、易怒，抗拒一日復(fù)一日的工作，對家人也是橫挑鼻子豎挑眼，然后又開始在自責(zé)。感覺一切都糟糕透了！可...
