以前，作為一名長(zhǎng)期坐辦公室且不愛運(yùn)動(dòng)的懶癌患者，我的腰被我坐壞了，導(dǎo)致腰肌勞損。一坐久了，腰骶部就酸痛，嚴(yán)重時(shí)刺痛，睡覺都睡不好。有時(shí)一邊走路，一邊還得像個(gè)老太婆似的用手捶背...
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你還在為腰痛煩惱？快來試試這幾招體式！
以前，作為一名長(zhǎng)期坐辦公室且不愛運(yùn)動(dòng)的懶癌患者，我的腰被我坐壞了，導(dǎo)致腰肌勞損。一坐久了，腰骶部就酸痛，嚴(yán)重時(shí)刺痛，睡覺都睡不好。有時(shí)一邊走路，一邊還得像個(gè)老太婆似的用手捶背...