發(fā)簡信
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阿德勒個體心理學(xué)的思想，關(guān)于目的論。 你的不幸是你自己的選擇，內(nèi)心真正的目的是什么。 一切煩惱都來自人際關(guān)系，自卑感來自社會的統(tǒng)一評價體系，主觀...
63 認(rèn)知療法的實質(zhì)，就是學(xué)會用健康的思維方式替代不健康的思維方式。讓你分清楚，你的痛苦感受哪些來自事實，哪些是由于思維誤判所致。也就是說，你的...
54 情緒如洪水，可疏不可堵；對情緒，不是要控制、戰(zhàn)勝，而是要把情緒視為一種資源，給情緒以出路，順應(yīng)情緒，利用情緒。 55 情緒多樣而復(fù)雜。喜悅...
38 有一種觀察認(rèn)為：抑郁癥患者的人格結(jié)構(gòu)中，有一個嚴(yán)厲的懲罰者，這個懲罰者會時時監(jiān)控他或者她的言行，一旦出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)過錯或者失誤，這個懲罰者就會...
33 抑郁癥是多種因素共同作用的結(jié)果。它不只是簡單的心理疾病，它的根源是某種異化的生活方式，這種生活方式導(dǎo)致了內(nèi)心的分裂和背叛。你要戰(zhàn)勝它，唯有...
12 貧困使人抑郁，抑郁愈使人貧困，二者交互作用，導(dǎo)致精神障礙與孤立。 13 一項調(diào)查表明，美國85%－95%的嚴(yán)重心理疾病患者是失業(yè)者。 14...
1 很多抑郁癥患者都會把自己封閉起來，封閉是他對抗外部世界的本能防御方式。封閉可以緩解患者的傷痛，但卻會構(gòu)成新的心理障礙。自殺是另一種防御方式，...