瑜伽，去練習(xí)的時候是真的很舒服的。它不需要擺體式，自己感受舒適就好，不需要做的多標(biāo)準(zhǔn)，盡自己極限就好。體式只是在外的，更多的是通過體式輸出來堅定內(nèi)心的想法，比如站式，耐力韌性...
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瑜伽，去練習(xí)的時候是真的很舒服的。它不需要擺體式，自己感受舒適就好，不需要做的多標(biāo)準(zhǔn)，盡自己極限就好。體式只是在外的，更多的是通過體式輸出來堅定內(nèi)心的想法，比如站式，耐力韌性...