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  • 緩解壓力

    身邊經(jīng)常會(huì)有很多人對(duì)我說(shuō)“好羨慕你每天都過(guò)得那么開(kāi)心快樂(lè)”“好羨慕你每天沒(méi)有煩心事”“好羨慕你這樣稱(chēng)心如意的生活”其實(shí),哪有什么稱(chēng)心如意,有的只是我開(kāi)朗的性格;哪有什么無(wú)憂(yōu)無(wú)...

  • 我想怎樣過(guò)?我想怎樣活?

    此刻我躺在酒店的大床上,身旁是呼吸均勻熟睡中的兒子,雖然開(kāi)了空調(diào)房間里還是有些悶熱的。今天是我們來(lái)到芽莊的第二天,這個(gè)越南中部的海濱城市風(fēng)景真的不錯(cuò),不是因?yàn)槿斯ご蛟焱昝?、?..

  • 12.23讀書(shū)筆記《行為心理學(xué)》

    經(jīng)典條件作用主要概念 1、強(qiáng)化:伴隨條件刺激的呈現(xiàn)給予無(wú)條件刺激。強(qiáng)化是形成條件反射的基本條件。 2、泛化:對(duì)一個(gè)條件刺激形成的條件反應(yīng),可以由類(lèi)似的刺激引起。反過(guò)來(lái)說(shuō),條件...

  • 12.21讀書(shū)筆記《行為心理學(xué)》

    習(xí)慣性行為——最本能最真實(shí)的行為心理學(xué) 1.習(xí)慣使個(gè)體適應(yīng)自己“遭遇的情境” 2.習(xí)慣-從拿奶瓶到建造摩天大樓 4.習(xí)慣和條件反射的關(guān)系 5.影響動(dòng)作習(xí)慣形成的因素 A:年...

  • 12.20讀書(shū)筆記《行為心理學(xué)》

    積極情緒 積極情緒對(duì)創(chuàng)造性思維是理想的,但它并不是非常適合做事情。如果積極情緒太多,我們會(huì)覺(jué)得此人浮躁,他會(huì)輕易地從一個(gè)話(huà)題轉(zhuǎn)換到另一個(gè)話(huà)題,在一個(gè)想法還沒(méi)有完成之前,另一個(gè)...

  • 12.19讀書(shū)筆記

    自然行為與沖突 1. 與無(wú)機(jī)界盲目釋放能量相類(lèi)似的生命沖動(dòng),是生物的一種內(nèi)在反應(yīng),是有機(jī)體為保存自身某種狀態(tài)免遭外在阻撓力破壞的一種原始的向外運(yùn)動(dòng)。生命沖動(dòng)內(nèi)所儲(chǔ)存的心理能量...

  • 12.18讀書(shū)筆記《行為心理學(xué)》

    人性的弱點(diǎn):行為心理學(xué)家的人性分析 1.成人有哪些人格弱點(diǎn): 批注:這一章沒(méi)有看懂,作者對(duì)于人格的弱點(diǎn)梳理的不夠有條理,而且概念都不是很清晰,臉論證都不夠充分。 (1)我們的...

  • 12.17讀書(shū)筆記《行為心理學(xué)》

    動(dòng)力心理學(xué)觀(guān)點(diǎn) 心理學(xué)如果以實(shí)用為目標(biāo),就因該把研究重點(diǎn)放在支配,調(diào)節(jié)人的行為的內(nèi)部心理過(guò)程上。心理學(xué)應(yīng)以活動(dòng)中的人的內(nèi)部心理過(guò)程為研究對(duì)象,從客觀(guān)上能夠觀(guān)察到人的行為和探索...

  • 12.16讀書(shū)筆記

    如何更好的理解他人?如何更清晰地認(rèn)識(shí)自己?人們?nèi)粘5男袨槟J奖澈?,隱藏著怎么樣的心理?這些行為又體現(xiàn)了一個(gè)人什么樣的性格?今天這章讓我覺(jué)得行為心理學(xué)在這幾個(gè)問(wèn)題上面,能夠?qū)ξ?..

  • 12.15讀書(shū)筆記

    行為心理學(xué)——微表情 一些肢體語(yǔ)言會(huì)泄露你內(nèi)心的想法,即使這個(gè)想法你并不知道。據(jù)現(xiàn)在的科學(xué)研究來(lái)看,人們所知道的肢體語(yǔ)言也只有70-80%的正確率。眼耳口鼻,手足都是受觀(guān)測(cè)的...

  • 12.14讀書(shū)筆記《行為心理學(xué)》

    人的一切行為就其本質(zhì)發(fā)生而言,都是反射。反射指的是人多機(jī)體借助人的心理活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)于環(huán)境的刺激所發(fā)生的有規(guī)律的行為反應(yīng)。反射的意義在于,激發(fā)有機(jī)體進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以順應(yīng)環(huán)境,與...

  • 12月10日讀書(shū)筆記

    周末總是最忙碌的時(shí)候,比工作日還要忙,忙著朋友聚會(huì),忙著陪孩子去科技館,忙著參加婚禮,忙著……忙碌的生活讓我們忘了很多東西,也少了很多獨(dú)處和安靜思考的時(shí)間。讀書(shū),恰恰是這樣一...

  • 12.9讀書(shū)筆記

    我喜歡書(shū)。這是個(gè)讓人有喜有憂(yōu)的雙面手。 讀書(shū),有時(shí)讓人十分惱火,既不能喜新,也不能厭舊;既要十分認(rèn)真,還要理解透徹。有些名著,不是只讀一遍就可以了。書(shū)讀百遍,其意自見(jiàn)。通過(guò)自...

  • 12.8讀書(shū)筆記

    冬天,最適合看書(shū)。一把椅子,一本好書(shū),一壺?zé)釟怛v騰的茶,就能度過(guò)一個(gè)閑閑的下午。 看書(shū)看得我忽然有點(diǎn)憂(yōu)郁,憂(yōu)郁是因?yàn)樽约簾o(wú)能,煩惱是由于欲望得不到滿(mǎn)足,暴躁是一種虛怯的表現(xiàn) ...

  • 12月3日讀書(shū)筆記

    因?yàn)闀?shū)的名字吸引到我,偶然買(mǎi)的這本《樹(shù)洞先生》。樹(shù)洞在我的理解里就是一個(gè)傾訴者,將平時(shí)不足以向外人道的小情緒、小秘密吐露出來(lái),好過(guò)憋在心里爛在肚里。讀了才發(fā)現(xiàn)這是一本揭露人性...

  • 一封家書(shū)之感

    我這個(gè)人很怪,喜歡在夜深人靜的時(shí)候獨(dú)立思考然后寫(xiě)點(diǎn)隨筆什么的??傆X(jué)得只有足夠安靜的環(huán)境,才能讓自己的思緒找到歸途,尋到去處?!耙环饧視?shū)”這個(gè)主題一看到就讓我思緒萬(wàn)千,其實(shí)我是...

  • 職業(yè)女性如何平衡家庭,工作和自我成長(zhǎng)。

    家庭和工作,一直都是大多數(shù)已婚已育的職業(yè)女性面臨的難題。 想要高薪,好的工作平臺(tái),有晉升的機(jī)會(huì),勢(shì)必投入大量的精力和時(shí)間。如此,往往會(huì)疏忽了孩子,丈夫,和老人。一個(gè)人的精力畢...

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每只小白兔內(nèi)心都住著一頭猛虎
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