熱愛生活,這是我聽到過(guò)最好的表?yè)P(yáng)。 最近,我跟一個(gè)朋友談起最近的狀態(tài),我說(shuō)現(xiàn)在大環(huán)境很不好,業(yè)績(jī)上不去,而且工作生活中都各種卷,總之就是非常讓我頭疼。朋友耐心聽我吐槽完,淡淡...
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熱愛生活,這是我聽到過(guò)最好的表?yè)P(yáng)。 最近,我跟一個(gè)朋友談起最近的狀態(tài),我說(shuō)現(xiàn)在大環(huán)境很不好,業(yè)績(jī)上不去,而且工作生活中都各種卷,總之就是非常讓我頭疼。朋友耐心聽我吐槽完,淡淡...
答案很簡(jiǎn)單,釋放和記錄。 釋放情緒,記錄思考。 我的第一任咨詢師曾經(jīng)建議過(guò)我,既然你喜歡寫作,那你可以通過(guò)這項(xiàng)技能來(lái)治愈自己。 確實(shí)如此,當(dāng)我把自己所有的情緒用邏輯和語(yǔ)言能力...
今天是2022年5月10日,上海封控的第45天。 我躺在床上,久久無(wú)法入眠。所以干脆坐起來(lái),為了催眠自己,喝了杯二鍋頭。 腦子里閃過(guò)各式各樣的畫面,焦慮的感覺讓我真的想爆發(fā)。...