減肥這個(gè)事兒，對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一生的必修課，真真是生命不息減肥不止。我在做營(yíng)養(yǎng)咨詢的過(guò)程中回答過(guò)的很多問(wèn)題也都是和減肥有關(guān)的。我發(fā)現(xiàn)，很多人都有這樣的困惑：感覺(jué)自己想胖...
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為什么胖起來(lái)很容易想瘦下來(lái)卻難？ -
我肚子上的肉和卡路里，到底有什么關(guān)系？
前兩天刷爆朋友圈的“【BBC醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)】節(jié)食減肥無(wú)效，英美9位科學(xué)家良心之作”，引用了幾年前的BBC「地平線」紀(jì)錄片，雙胞胎兄弟Chris和Xand，接受為期四周的飲食實(shí)驗(yàn)：一...
