晚上我趴在沙發(fā)上看書，女兒拿來畫給我看，在轉身離開時，因距離太近，她手上的a4紙重重的劃過我的右眼球。 “啊，好痛”我下意識的大叫起來。 女兒有些內疚的呆在一旁不知如何回應，...
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【日常覺察day20】不道歉是因為也曾被同樣地對待 -
★修行日記14—我不想擦每天和娃斗智斗勇的心情，只有當媽的能夠了解，尤其是男孩子的媽媽。今天還和娃爸教育觀念發(fā)生沖突，我主張接納情緒，理解行為，他主張簡單粗暴:講不聽就打！你們的主張呢？ 但是在育兒...
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★修行日記15—容易生氣的節(jié)點吃完早餐后，引導你明白此時是寫字的時間。你說你現(xiàn)在不想寫，等會兒再寫。和你一番溝通后，我同意了你的決定且同意你自由下去玩一個半小時。 不一會兒琪琪姐姐上來了，跟我說了一番你們...
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★修行日記16—你越這樣我越不擦繼昨天負能量后，今天又做了一次負能量的媽媽。很想通過回憶復盤一下今天的事件。 我洗完澡，看到你慵懶的躺在沙發(fā)上，坐沒坐樣，當時看到心里有點煩?，F(xiàn)在想想，其實這種煩是因為自己看...
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【日常覺察day21】可以不說到做到嗎？不用上學，又能在小區(qū)里遇上同齡的好朋友一塊玩，對小朋友來說肯定是一天當中最開心的事情了。 當沁遇上J，一下子被對方帶的小芬迪給吸引住了，倆人一塊帶著小狗各種方法玩滑梯，也不知...
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★修行日記13—包辦太多有害堅持了第八天的keep運動打卡，每天早起已經(jīng)成為了習慣。越來越喜歡那種大汗淋漓，全身舒展的感覺。 當我運動的過程中，就聽到駿寶叫我的聲音，他已經(jīng)醒了，等我運動完整整20分鐘過...
