發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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與抑郁共處的第五年，終于開(kāi)始，與它告別 （開(kāi)篇）
與抑郁共處，算起來(lái)整整四年過(guò)去了，現(xiàn)在已是第五年，從一開(kāi)始的無(wú)法接受，到對(duì)抗，到接受，到學(xué)習(xí)與它相處，到這個(gè)月，慢慢開(kāi)始與它告別，經(jīng)歷了山長(zhǎng)水闊...
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請(qǐng)停止無(wú)效努力真正的成長(zhǎng)真的不在于自己懂得多少道理，而在于自己改變了多少。 我經(jīng)常是，閱讀很多有道理的書，收藏很多有道理的文章，心中經(jīng)常有焦慮，那么多的書，我...
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“斷舍離”帶來(lái)的怦然心動(dòng)的AHA時(shí)刻！
兒子今年9月要上小學(xué)，我們要搬家開(kāi)始漫長(zhǎng)租房生活。 要搬家，第一件發(fā)愁的事兒，就是我們家這滿房間的衣服，書，玩具，雜物等等可怎么辦啊?，F(xiàn)在還是住...
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中年喪夫，柔弱和絕望中自有堅(jiān)強(qiáng)—媽媽的這些年
“你媽媽是個(gè)苦命人”。-小時(shí)候，身邊很多人都會(huì)跟我這么說(shuō)。 媽媽生于一個(gè)普通的農(nóng)村家庭，家中6個(gè)孩子，她排行老二，大哥是嬌生慣養(yǎng)，剩下四個(gè)孩子，...
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脆弱的力量：選擇什么樣的故事，就選擇什么樣的人生
初春的一個(gè)早上，孩子在小區(qū)的花園里嬉戲，我在一邊，聽(tīng)高琳老師講《脆弱的力量》導(dǎo)讀，內(nèi)心被深深觸動(dòng)。 那節(jié)導(dǎo)讀，是關(guān)于如何用敘事療法（故事療法）重...
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早起失敗第N年之后，用四大步驟建立早起的習(xí)慣
早起失敗第N年之后，用四大步驟建立早起的習(xí)慣 過(guò)去2-3年，每年的NewYear Resolution都必然有一條：我要早起！每年都灰溜溜的以失...
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5：今番良唔，豪興不減，就此別過(guò)
送君千里 終須一別 上周三的晚上，熱鬧的team annual party之后，送別了我的水晶。很多的準(zhǔn)備，花了許多的時(shí)間，那晚，有些許惆悵和沮...
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4：濟(jì)南+開(kāi)始聽(tīng)書：我們是最神奇的存在
周一：PT ，陪孩子游戲+； 周二：平芳官旗開(kāi)會(huì)+Coach+晚上聚餐（廢柴） 周三：早上花時(shí)間和情緒對(duì)話，寫了怎樣是滿意的一周，核店京東開(kāi)會(huì)，...
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3：Hey，2020；35歲這一年，你希望過(guò)怎樣的人生？
如果90歲回望，我希望這一年，雖有每一年的困頓與求索，有每一年的彷徨與歡笑，但最重要的，我希望，這一年，是人生的轉(zhuǎn)型之年。 該療愈的傷痕，都浮現(xiàn)...