今天又是忙碌的一天。上午在辦公室準備督縣材料、安排宣傳月啟動儀式。下午去煙澗小學附設幼兒班實地查看，又到小神童幼兒園檢查指導。四點多又到辦公室準備明天彩排的主持詞。真是忙碌。...
IP屬地：新疆
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生活再忙，也不能慌亂
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健康快樂的心態(tài)最重要
中午下班，剛到小區(qū)樓下，突然聽到身后傳來一陣音樂，扭頭望去，原來是一個外賣員騎著電車，電車車把上面放了一部手機，手機放著流行歌曲，外賣小哥正哼著小曲。只見他把車停好，唱著歌面...
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李建華伊川焦點團隊分享第72天
破窗效應真的很怕人 說好的寫分享，結果中斷了這么多天。如果說找個理由，就是最近事多，也煩。其實，都知道這就是堂而皇之的借口罷了。 堅持一件事真的很難！堅持一件事也很容易，只需...
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李建華伊川焦點團隊分享第67天
情緒焦點療法（EFT）一個主要的前提是情緒為自我構建的基礎，也是自我組織的關鍵。情緒機制在最基本的水平上是一種人類信息加工、準備對環(huán)境作出定向行動、提升安全的一種適應性形式。...
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李建華伊川焦點團隊分享第66天
L.S. Greenberg(格林伯格)的情緒焦點療法（Emotionally Focused Therapy）是人本——存在主義療法最新的一個發(fā)展。我們也稱其為過程——經驗...
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李建華伊川焦點團隊分享第65天
今晚高考成績就要揭曉，肯定是幾家歡喜幾家愁。 閨女也是高考生，成績雖沒有出來，但是成績不好已經是肯定的了，因為本來基礎就差，又不努力，成績就可想而知了。 我已經做好心理準備，...
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李建華伊川焦點團隊分享第64天
今天上午又遇到一個奇葩人，心眼小、陰陽怪氣。 他明知道事情本不是我的問題，但是，惹他生氣的人沒去，正好單位派我去了，他便沖我說了一大通令人討厭的話，似乎我就是令他生氣的那個人...
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李建華伊川焦點團隊分享第63天
今天遇到了不喜歡見到的人，也不是有什么仇啊、過節(jié)啊什么的，就是覺得三觀大相徑庭，不愿意和他在同一屋檐下。 其實，后來想想，每個人都有每個人的活法，人家那樣做事，不管是功利也好...
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李建華伊川焦點團隊分享第62天
今天上午給一個朋友幫個小忙，就要結束時，朋友還有一個忙要幫，他隨口就說，別害怕，這個事不是那么緊。 我聽后笑笑說，怕啥來。可能朋友覺得麻煩我次數(shù)有點多，怕我心生害怕，所以就半...
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李建華伊川焦點團隊分享第61天
今天愛人回來時，孩子已經在玩手機，愛人隨口就問作業(yè)寫完了嗎？孩子答寫完了，愛人又問這么快就寫完了，孩子說你怎么不相信人呢。 簡單的幾句對話，孩子就看出來家長的不信任。孩子一點...
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李建華伊川焦點團隊分享第60天
今天輔導兒子寫作業(yè)時，我的態(tài)度很好，沒有訓斥，兒子也能虛心接受意見。 看來，情緒的控制真的很重要，自己穩(wěn)住了，孩子也就感受到了尊重，沒有了壓力。以后，堅持不發(fā)脾氣，控制自己，...
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李建華伊川焦點團隊分享第59天
▌首因效應 交往雙方形成的第一次印象對今后交往關系的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。 ▌近因效應 當人們識記一系列事物時對末尾部分項目的記憶效果優(yōu)于中間部分項目的現(xiàn)象。 ...
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李建華伊川焦點團隊分享第58天
在一定的社會情境下，好人也會犯下暴行。 ▌皮格馬利翁效應 人們基于對某種情境的知覺而形成的期望或預言，會使該情境產生適應這一期望或預言的效應。人的情感和觀念會不同程度地受到別...
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李建華伊川焦點團隊分享第57天
手表效應 指擁有兩塊以上的手表并不能幫人更準確的判斷時間，反而會制造混亂，讓看表的人失去對時間的判斷。手表定理所指的另一層含義在于每個人都不能同時挑選兩種不同的行為準則或者價...
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李建華伊川焦點團隊分享第56天
▌杜根定律 強者不一定是勝利者，但勝利遲早屬于有信心的人。 ▌特里法則 承認錯誤是一個人最大的力量源泉，因為正視錯誤的人將得到錯誤以外的東西。 對錯之外，更重要的是我們自己本...
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李建華伊川焦點團隊分享第55天
暗示效應 人的潛意識里有對事物的看法，當人們進行語言、行為上的暗示時，人們就會將潛意識的看法和他人的暗示聯(lián)系起來，并形成反應。 ▌錨定效應 人在信息補充時，內容會受聽到或看到...
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李建華伊川焦點團隊分享第54天
今天聽到一件事，當事人不冷靜，把事情變得更復雜了。 凡事控制不良情緒最為重要，當你情緒不好的時候，就要歇一歇，偷個懶，讓自己平靜下來。 有時候退一步真的是海闊天空！