冥想，是冥思苦想嗎？ 顯然不是的。 冥想（Meditation）是古老的東方修行方式，先是印度僧侶修行，后傳入中國(guó)，融入各種門(mén)派，成為一種修行方式。 目前國(guó)際上普遍將冥想分為...
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冥想應(yīng)對(duì)焦慮
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一點(diǎn)、回憶
一個(gè)人胡思亂想的時(shí)候，我難免會(huì)想到過(guò)往舊事?？傆X(jué)得自己為了回避不愿意看見(jiàn)的事情，故意兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)妄想騙過(guò)自己。 一個(gè)人要打破自己的局限性是非常難的。因?yàn)檫@件事不僅難以發(fā)現(xiàn)，它還需...
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愛(ài)的本質(zhì)是關(guān)乎選擇的
關(guān)于愛(ài)的理解，一千個(gè)人或許有一千個(gè)不同的理解。有些人用行動(dòng)來(lái)定義愛(ài)，有的人用言語(yǔ)來(lái)定義愛(ài)，有的人用物質(zhì)來(lái)定義愛(ài)、、、。每個(gè)人的理解都是對(duì)的，但一定是片面的，是基于個(gè)人體驗(yàn)的。...
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自我批判與自我否定4.14
這周對(duì)自己來(lái)說(shuō)最重要的一件事便是在公司進(jìn)行了一次分享，主題是時(shí)間管理和復(fù)盤(pán)。 一方面是自己在圈外學(xué)的時(shí)間管理確實(shí)有一些作用，至少在時(shí)間管理上自己要比其他人做的好很多，在時(shí)間利...
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自我批判與自我否定4.6
本周老板進(jìn)行了兩個(gè)話題的分享：1、拿到一個(gè)宏大的目標(biāo)后，如何實(shí)現(xiàn)？2、如何從普通人才到一流人才？ 先說(shuō)第一個(gè)，如果你拿到一個(gè)宏大的目標(biāo)之后，會(huì)如何實(shí)現(xiàn)？厲害點(diǎn)的人會(huì)進(jìn)行目標(biāo)拆...
