一到閑下來，生活就徹底黑白顛倒了。這種不良的習(xí)慣歷史悠久，只是近兩年由于腰椎頸椎實在不好，眼睛視力嚴(yán)重下降，且一熬夜總伴隨著劇烈的頭疼，記憶力差的讓我有種老年癡呆前奏的...
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兩個半月瘦12斤：從節(jié)食硬餓到均衡飲食靠跑步第一次減肥：我沒有記錄具體的體重數(shù)，把穿30碼的腰圍減到了27。 第二次減肥：純 跑步+飲食控制，我兩個半月從116到104，整個人都縮水了一小圈。 我仔細(xì)講講我的減肥歷程吧...
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熬夜、玩手機、透支健康，還要這樣繼續(xù)下去嗎？（一） 這些天這個視頻刷爆網(wǎng)絡(luò)，刷爆朋友圈！ 視頻不到5分鐘，被譽為“2018年度最扎心”的廣告短片，戳中了千萬網(wǎng)友的心。 這個視頻，我一遍又一遍地刷了是十幾遍， 廣告里的每...
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原創(chuàng)小記第93天《思維重組》說實話，我一個假期過散了。身體散了，精神散了，更可怕的是思想也散了?，F(xiàn)在我認(rèn)為，上班是可恥的，過閑散自在的生活才是我的追求，我不知道這樣的想法對不對，但我知道忒不理智...
