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今天是堅持跑步鍛煉的第21天了。按21天定律,我這習(xí)慣算是養(yǎng)成了。 真的養(yǎng)成了嗎?自己這么一尋思好像也還真有那么點道理。最初都是逼著自己去跑步,下雨天跑不了就跟著視頻練腹肌撕...
吼吼,鍛煉身體后有些累,卻也感覺舒服,筋骨不知道有沒有舒展開,有沒有能達到減肥的效果,我覺得沒有,但是出汗后還是有成就感的,今天又是運動的一天,而不是死宅的一天,這樣就值得高...