我一直相信一句話“你若盛開，蝴蝶自來。” 1.每天堅持10點前睡覺，6點起。 2.刷完牙一定要記得先喝水。 3.堅持每周看一本書。無論是電子書紙質(zhì)書。 4.不沉迷于手機，睡覺...
發(fā)簡信
IP屬地：湖南
-
影響你一生的語錄之四
-
課程編排中形成整體思維
今天課堂主題：鍛煉身體的前側(cè)。身體的前側(cè)是女性身體中重要的一個部分，但通常都非常薄弱，尤其腹部。 整體的呼吸狀態(tài)，吸氣：腹部嘗試豎向拉長；呼氣：腹部內(nèi)收向后腰腎部區(qū)域，從而增...
-
《瑜伽之心》十天讀書總結(jié)
這本書是進行瑜伽系統(tǒng)習練之后，Melody推薦看的，算是瑜伽入門必看書之一，所以之前已經(jīng)粗略看過一遍，但基本是走馬觀花，看過就看過了，并沒有留下什么。這一次加入笨笨部落讀書會...
-
《窗邊的小豆豆》|智慧教育，讓孩子喜樂《窗邊的小豆豆》，這本書在當當網(wǎng)上4月份淘的，也不知道里面講的什么，一直忽略擺在書桌上。直到這兩天才拿起來，看完后心情久久不能平復，里面的家長和老師簡直太贊了！ 故事背景發(fā)生...
-
《紅樓夢》|說說家庭成長環(huán)境對一個人的影響。
【素心俠氣】 重溫87版電視劇《紅樓夢》，說說家庭成長環(huán)境對一個人的影響。 林黛玉的人物形象有教養(yǎng)、心思細膩、簡單，而薛寶釵心自私、心機重、世俗，想想她們身上的這些都是自幼原...
-
冰鎮(zhèn)一夏——湖南南山牧場小記旅行是一個Find your Soul的過程，每次旅行也是一次自我反省的好時機。 “最近狀態(tài)如何？” “上課效果好嗎？” “對于生活有什么感受呢？” 在游歷各色風景時，這些問...
-
2019-07-28【2019年密集精修課】總結(jié)
【2019年密集精修課】總結(jié) 從前我在一家瑜伽培訓機構(gòu)學習瑜伽，從入門到教學，當時的教培老師用的都是傳統(tǒng)的教學方法教我們：密集魔鬼式訓練一段時間—————開聲練習、體能訓練：...
