華東師大訪問學者、國家二級心理咨詢師、國際三大認證催眠師、國際認證潛意識圖像卡治療師、國際認證兒童游戲治療師、全球職業(yè)規(guī)劃師。
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和諧婚姻體驗館一日游婚姻家庭關系是基礎社會關系, 婚姻家庭和諧是社會穩(wěn)定的基礎和前提。家庭工作，歷來是婦聯(lián)組織的傳統(tǒng)工作陣地，如何全面推動婚姻家庭服務創(chuàng)新，促進和諧婚姻家庭關系的構建，營造健康的...
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年目標的澄清，讓我找到了方向~ | 2019年，火速全開！一、前言 距離新人版年目標制定過去近一個月了，雖說已經(jīng)是第三次制定年目標，但高階版這次卻創(chuàng)造了自己許多的第一，第一次在連續(xù)兩個月內(nèi)分別制定了不同級別的年目標，第一次反復澄清年...
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人至踐而無敵｜20190316《職場幸福課》授證課感想兩天的幸福職場課終于圓滿結束了，在老師和家瑞的講解下，重新對于幸福職場課有了一次深刻的理解。這次參加是奔著以后能夠講課的目的來的，所以用了些心，突然感覺就是一段心路之旅。 每...
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如何通過系統(tǒng)學習快速構建整體知識框架
這是一個終身學習的時代，不學習的人會被時代加速拋棄。 這個時代也格外焦慮，人們都在學，但很多人學成了高樓大廈，很多人則學成了“豆腐腦”。什么是豆腐腦呢？就是接受了很多碎片化的...
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如何能做自己喜歡的事，還能賺很多的錢？1. 上一篇文字《做自由職業(yè)者是什么體驗？》寫到了我自己的自由職業(yè)的體驗。有小伙伴給我留言，對自己的工作充滿了絕望 好羨慕啊，想我這樣在是單位作者普通工作的人，每天去上班感覺...
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思維導圖實戰(zhàn)派發(fā)起人<br>《思維導圖實戰(zhàn)派》《思維導圖學古詩》作者
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思維的六個層次，你在哪級?每一件與我們?nèi)松嘘P系的事，我們都會賦予其一些意義。人生里事情這么多，我們不斷地處理它們，往往因為忙碌而變得被動和迷惘，不知道什么應該做，什么才是重要的；也分不清哪些事情是短...
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提升認知高度，開啟別樣人生前言 今年參加易仁永澄老師的年度目標訓練營，認真聽完并完成新手版年度目標的每一步作業(yè)，對自己的未來目標有了新的認識，見新手版感受：《曾以為蹉跎了那么久，我還可以從現(xiàn)在開始》。...
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只要開始學練，什么時候都不晚
下午去學堂上性感訓練營課程，幸好沒有遲到。今天是可愛的李麗老師上課，從2點到6點。全程無尿點。 今天的老師扎著馬尾，黑色短蝙蝠衫加上白底淺紫花紋的瘦腿褲，一片活力。 跟著她練...
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用記錄成就2019|2019年第一周成就事件梳理復盤22件
2019年的第一周22件成就事件，情緒有一點低落，覺得自己想要突破的點沒有取得突破，選擇太多，下一步努力的方向有所迷失，一直還是很糾結，沒有想好。 但是把現(xiàn)有取得的成績，先記...
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給你的手機按下一個暫停鍵試試？今天是看TED視頻的第九天，平時都是用筆記的形式展現(xiàn)的，但今天這個視頻讓我聯(lián)想出很多的東西，所以第一次使用文字表達觀后感，視頻鏈接：為什么屏幕剝奪了我們的快樂？ 這個圖表表示...
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形體知識0【不良體態(tài)有哪些】看看你有無這些問題： 1.上班久坐辦公室、長時間盯著電腦，一天下腰酸背痛； 2.基本從不運動，能坐車絕不走路，能坐著絕不站著，肚子的肉可謂“層層疊”； 3.由于缺乏運動，很多...
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形體知識1【靜態(tài)瘦身之九點靠墻法】形體是綜合舞蹈瑜伽等形成的綜合體系，塑身，身體精致挺拔有力，糾正不良體態(tài)，尋找身體健康。 練習形體前一定要求九點靠墻10分鐘以上，就猶如瑜伽中的打坐，是形體最基本的訓練。 那...
