37歲，聯(lián)防隊(duì)員，女兒6歲，因與妻子兩地分居，由患慢性病的母親在老家照顧。長(zhǎng)期工作不規(guī)律，腰椎、頸椎患病，自感現(xiàn)狀糟糕，前途渺茫。 1：養(yǎng)成每天22時(shí)睡覺(jué)，5時(shí)...
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