今天是正面管教課后打卡最后一天，本想寫點(diǎn)開心的事“完美收官”，卻事與愿違，今天偏偏是這段時(shí)間以來“最糟糕”的一天。 放學(xué)接了兒子和他同學(xué)XX回家，兩個(gè)小家伙翻箱倒柜找了零食出...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：青海
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接納自己的情緒和接納孩子的情緒同等重要 -
著名作家張德芬，告訴你如何覺察自己的內(nèi)在情緒，進(jìn)而理解與接納它們，收獲自我的成長(zhǎng)
[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 如何與我們自身的情緒和平相處，是我們每天都要面對(duì)的最困難的任務(wù)之一。 著名作家張德芬，告訴你如何覺察自己的內(nèi)在情緒，進(jìn)而理解與接納它們，收獲自我的成...
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把自己帶回真相的四句話
以自我的方式存在于這個(gè)意識(shí)的世界，我們一生的痛苦幾乎都和“時(shí)間”相關(guān)——我們的心不是糾結(jié)在“過去”，就是擔(dān)心于“未來”，要么就在現(xiàn)在里脫離“現(xiàn)在”。這是非理智的，痛苦是非理智...
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一切沒有分別，只是當(dāng)下體驗(yàn)的選擇制心一處的做自己擅長(zhǎng)的，喜歡的事情的時(shí)候，就是與自己合一，與當(dāng)下正在做的事情合一，也是與高我合一，即處于臨在狀態(tài)下的鏈接與下載的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候，你會(huì)忘我，會(huì)沉浸其中，會(huì)用最短...
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你給出的都會(huì)以另外的方式回流向你
今天下午做了針對(duì)自己能量場(chǎng)凈化的超度 ，晚上做了一個(gè)阿卡西個(gè)案解讀。現(xiàn)在整個(gè)人很輕松，沒有累的感覺，發(fā)現(xiàn)自己身體和精力都有了較大的提升，喜悅。 下午臨時(shí)鏈接到該給自己做超度了...
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原諒別人即是放過自己我們生而為人來到世間走一遭，與其他人產(chǎn)生恩怨是再所難免的，當(dāng)然也會(huì)有很多受傷之后的意難平和不堪回首。 但是，即便這樣，我們依然擁有選擇的權(quán)力--是選擇繼續(xù)揪著不放，任它在任何...
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“正念”就是活在當(dāng)下，清楚覺察周圍的一切我們都知道當(dāng)憤怒生起時(shí)，若采取任何語言或行動(dòng)并不明智，因此，想克制自己的反應(yīng)，須先從言行下手，其實(shí)真正該做的是：回到內(nèi)心觀照憤怒。 憤怒是心中的一個(gè)能量區(qū)，是屬于我們的一部分...
