好多人都跟我這樣問過:我的身材是怎么練出來的？;希望能有類似你這樣的身材，不喜歡太大的，勻稱就好！;你的胸肌是怎么練的？腹肌什么時(shí)候分塊的呢？等等，那么這樣，我先來描述一下自...
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健身篇:愿我陪你鍛煉出馬甲線，你陪我一起看軟文到老好不好？ -
有種性感叫 PLANK（平板支撐）PLANK熱潮一直未退，去年稀稀零零有練過，但未曾堅(jiān)持！這個(gè)夏天我不僅按計(jì)劃做到了且深深愛上了這種sexy feel ！期間，汗水不知濕透了多少件衣服！腹部不知撕裂了多少回！...
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如何與一個(gè)城市【滾床單】——讀《至味在人間》閑來無(wú)事，逛書店，意欲尋找一些新的點(diǎn)子來激發(fā)自己的靈感。以期完成許諾多時(shí)的屁屁踢教程，一再拖沓，幸好終于將它畫上了一個(gè)句號(hào)。 機(jī)緣巧合，遇到了《舌尖上的中國(guó)》總導(dǎo)演——陳曉卿...
