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梅子第13輪打卡內(nèi)容26 1.連接自己。感受到有很多股力量在推我，我的心在急速的奔跑。焦慮到無(wú)法和自己待著。 2.提升能量。拍八虛。喝羊肉湯。帶...
1.潛意識(shí)練習(xí)每天一個(gè)。 2.10點(diǎn)睡覺(jué)。 3.冥想連接自己。 4.運(yùn)動(dòng)不少于20分鐘。 5.學(xué)習(xí)不少于20分鐘。 6.肯定自己，肯定孩子。 7...
梅子第11期打卡 1.不完美練習(xí) 2.9點(diǎn)睡覺(jué)。 3.連接自己。 4.運(yùn)動(dòng)不少于20分鐘。 5.學(xué)習(xí)不少于20分鐘。 6.計(jì)劃。 7.復(fù)盤。
梅子第10期打卡Day： 1.接受自己法。 2.10點(diǎn)前睡覺(jué)。 3.連接自己。 4.連接母親。 5.計(jì)劃，復(fù)盤。
[玫瑰]控制脾氣，多數(shù)家長(zhǎng)只要在意識(shí)上到位了，行動(dòng)就會(huì)自動(dòng)調(diào)整。但也有人發(fā)現(xiàn)，克制脾氣于自己來(lái)說(shuō)是件特別困難的事，雖然明明白白地知道發(fā)脾氣的壞處...
心理食堂： 問(wèn)：什么樣的人是容易有心理壓力呢？ 答：敏感多疑！想太多思想消極！在意別人看法！ 實(shí)則：覺(jué)得人與人之間只要好好溝通就能相互理解的人 ...
記住，建底立線不一是種自私的行為，而是照顧你好自己健的康方式。 要你提醒自己：他其人的情緒不你是引起的。 每個(gè)對(duì)人自己的情和緒反應(yīng)是都有責(zé)任的，...
父懶則母苦 母苦則子懼 子懼則家衰 家衰萬(wàn)事敗 父愛(ài)則母靜 母靜則子安 子安則家和 家和萬(wàn)事興
[玫瑰]大多數(shù)的情緒與沒(méi)有感到被愛(ài)、被尊重、被認(rèn)可有關(guān)，攻擊和發(fā)泄會(huì)使你得到愛(ài)、尊重和認(rèn)可的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，周圍的人也會(huì)越來(lái)越少，最后，只剩孤獨(dú)的...