【鄭重聲明：本文系振委會(huì)推文，原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)】 我出生在西北一個(gè)普通的小村莊，說(shuō)它普通就是它和別的村莊一樣，有樹，有草，有貓，有狗，再加上百十戶人家錯(cuò)落有致地坐落在村子的...
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一定要多讀書，讓你提高幸福感的5本經(jīng)典好書，值得反復(fù)閱讀
在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們每天都被海量的數(shù)據(jù)和無(wú)數(shù)的選擇所包圍。 然而，在這紛繁復(fù)雜的世界中，有一種力量能夠引領(lǐng)我們穿越迷霧，找到內(nèi)心的平靜與力量，那就是——閱讀。 書籍，作...
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《走出抑郁》：一場(chǎng)人生破壞性的重建
書中說(shuō)： 1. 抑郁不是個(gè)性的弱點(diǎn)，而是一種可以治療的疾病。 2. 改變思維模式可能是一個(gè)緩慢的過(guò)程，但它是值得的，因?yàn)樗軒?lái)真正的自由。 3. 正念練習(xí)不是逃避現(xiàn)實(shí)，而是...
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《自控力》：自律的人，贏在自控力
書中說(shuō)： 1. "自控力不是關(guān)于硬碰硬，而是關(guān)于如何更聰明地對(duì)待自己的欲望。" 2. "意志力就像肌肉，通過(guò)練習(xí)可以變得更強(qiáng)。" 3. "當(dāng)你面對(duì)誘惑時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己，'這是我真...
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活出生命的意義：凡事讓你痛苦的，都是來(lái)渡你的
書中說(shuō)： “生命的意義在每個(gè)人的每個(gè)瞬間都是不同的，因此，意義是活出來(lái)的，而不是被定義出來(lái)的?！?“即使在最痛苦的情境中，人也有選擇自己的態(tài)度和行為的自由?！?“那些找到了生...
