生椰拿鐵，生椰+拿鐵。 但其實(shí)不同的椰，加上不同的咖啡都有不一樣的體驗(yàn)。上一次，我是用了直接買來(lái)的盒裝的椰乳，非常的甜，加進(jìn)去之后非常像瑞幸的生椰拿鐵，如果要是再加上一些冰塊...
發(fā)簡(jiǎn)信
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不一樣的生椰拿鐵
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做了就沒(méi)有回頭路
行動(dòng)造成的后果，沒(méi)有回頭路。懊惱，自責(zé)，都是沒(méi)有用的，這件事情會(huì)對(duì)我們?cè)斐墒裁礃拥挠绊?，都已?jīng)在生命中留下了印記。 如何去減少壞的行為，增加好的行為呢？習(xí)慣。 “由儉入奢易，...
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冥想，從一個(gè)世界到另一個(gè)世界
今天又跟著張遇升老師做日常的冥想訓(xùn)練，時(shí)間就在早上8-9點(diǎn)左右。 每次冥想大概都會(huì)有這樣一種感受，像是在另外一個(gè)世界游走了一番一樣，不知道是因?yàn)槲覜](méi)有被動(dòng)地收束注意力，到了一...
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世界上唯一的道理
我總是在反思，走入了一個(gè)極端。 這個(gè)極端，我相信很多人都到過(guò)——為什么懂得了這么多道理但是做不到？ 我今天跟媽媽聊了這個(gè)問(wèn)題，好玩的是我們是從“我應(yīng)該向世界表達(dá)我的聲音”這個(gè)...
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積極vs消極，轉(zhuǎn)念一想的過(guò)程
早上發(fā)生了很多小事。 這些事情，看起來(lái)不大，但如果要是我浮想聯(lián)翩，它也不會(huì)很小。在我的心里打架，吵得不可開(kāi)交。 因?yàn)橥瑯拥氖虑?，?dāng)你的狀態(tài)不一樣的時(shí)候，你面對(duì)它們的心態(tài)是不一...
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自己選的痛苦，硬著頭皮也要吃完
整個(gè)會(huì)議室，只有我一個(gè)人。 這個(gè)場(chǎng)景，陌生又熟悉，陌生是因?yàn)閺囊婚_(kāi)始的我不怎么想留在這個(gè)會(huì)議室，到現(xiàn)在我每每都是留到最后的一個(gè)人。說(shuō)熟悉是因?yàn)橐恢币詠?lái)，我好像都習(xí)慣晚點(diǎn)走。 ...
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半夜蚊驚
凌晨3點(diǎn)，被蚊子吵醒。 整個(gè)人抓狂地?fù)现?，從腳底板到頭發(fā)絲兒，到處都留下了蚊子的痕跡。當(dāng)時(shí)是很抓狂的狀態(tài)，不僅僅因?yàn)榕谜麄€(gè)人都睡不著覺(jué)，也是因?yàn)檫@種癢癢的感覺(jué)真的不好受...
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執(zhí)行力：換一種說(shuō)法就能提高
別想，去做！ 1. 把“我要不要做”換成“我做不做”，要么做，要么不做，在做決策上花太多時(shí)間也是對(duì)自己的一種消耗。 2. 鏈接到了完美主義，每一件事都先去嘗試，而且先完成最小...
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【突然想起那首歌】凌亂中的一絲安慰
腦子里突然就出現(xiàn)那句歌詞：“那天，晚上……” 多么美妙的感覺(jué)，這種沒(méi)有任何關(guān)聯(lián)的想起，不刻意，很自然地出現(xiàn)，也可以很自然地離開(kāi)，不會(huì)把自己放在一個(gè)很別扭的環(huán)境中，無(wú)法看清自己...