對于一個跑者如何管理自己的體重，是一個很關(guān)鍵的問題，一個增加或減少的體重，都可能影響你的成績，擁有理想合適的體重，是你跑的更快，獲得好成績的關(guān)鍵，更是對跑者自身能力有力的支撐...
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保持跑馬體重的五個方法
對于一個跑者如何管理自己的體重，是一個很關(guān)鍵的問題，一個增加或減少的體重，都可能影響你的成績，擁有理想合適的體重，是你跑的更快，獲得好成績的關(guān)鍵，更是對跑者自身能力有力的支撐...